臉色黃，長斑點，細紋變深？可能原因在這
時尚
07-26
電視劇《了不起的麥瑟爾夫人》中，女主角每天晚上會等老公入睡以後才卸妝，早上又在老公醒來之前化好妝。
其實，沒有女人願意每天早起半小時，水乳、面霜、隔離和粉底地折騰自己的臉。
可是沒辦法，歲月太殘酷，膚色暗沉無光、毛孔粗大、滿臉色斑和細紋，整個人看起來老了10歲，連照個鏡子都需要勇氣，不化妝完全不敢出門。
女人過了30歲，一定要明白：化妝品和護膚品不是用得越多越好，比起盲目追求大牌，溫和舒適，有效，和真正適合自己才最重要。
在我們使用護膚品時，一定要去繁從簡，特別是晚上潔面後，最好只用水乳霜即可。
其實，不做疊羅漢式的護膚，我們可以從體內補充所需營養來改善斑點和細紋，雖然見效慢了點，但皮膚只會好不會壞呀！
多吃高蛋白的食物
蛋白質是人體細胞的「靈魂」，應多吃瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、魚及豆製品。
多吃含維生素的食物
維生素具有調節神經等作用，含維生素較高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金針菇、番茄、黃瓜及水果等。
多吃些含磷脂的食物
這些食品是大腦的「能源」之一，如蛋黃、蝦、核桃、花生、牡蠣、烏賊、銀魚、青魚中都含有較高的磷脂。
小編的嘚吧嘚：其實，護膚是一件很有講究的事情，用什麼護膚品只是讓皮膚變好的因素之一，聽醫生的專業建議通過科學手法護膚，才是解決問題的最佳途徑。
