女人「例假」期間，多吃這4種食物，補氣血、促排毒，子宮更健康

女人「例假」期間，多吃這4種食物，補氣血、促排毒，子宮更健康！ 1.金銀花茶，金銀花具有很好的促進血液循環的作用，也是一種非常好的天然抗炎藥物。在月經期間，女性每天都會喝金銀花蜂蜜。對於排出子宮垃圾和維持子宮非常有幫助。

2.檸檬水，檸檬水被譽為美容佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。但是很多人都不知道檸檬還具有很好的活血化瘀功效，有氣滯血瘀的女性，常喝檸檬水，促進子宮垃圾毒素的排出，子宮乾淨，人更漂亮。

3.糙米，糙米是一種粗糧，糙米中含有非常豐富的膳食纖維，而且它的熱量是非常低的，還可以幫助我們通便，治療我們便秘的情況。還能幫助女人起到補血養顏的作用，可以很好的排除子宮中的宮毒以及垃圾。

4.蒲公英茶，蒲公英有消炎、清熱解毒的功效，還能緩解各種婦科炎症的反覆發作。女人在免疫力低弱的時候，是容易遭到病菌炎症的襲擊的，平常可以多喝些蒲公英茶，既能增強身體的抵抗力，還消除體內有的炎症。

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