為了穿上漂亮裙子，250斤女孩減掉110斤，原來她這麼美

說起減肥那真的是一個非常辛苦的過程，先不說辛苦的運動，光是拒絕美食這一點就非常讓人痛苦。即便如此辛苦還是有很多姑娘堅持了下來，讓她們堅持下來的動力就是對美的追求。就像小編今天要給大家介紹的這個姑娘，她減肥的動力僅僅就是為了穿上漂亮的裙子，當然結局很美，她做到了。

她的名字叫做凱西（Casey Viviers），曾經的她經常參加派對，派對參加多了美食自然就吃的多，所以她的身體一直要比同齡人胖上很多。不過之前年齡小，對於身材體重她並沒有太過在意，體重也沒有對她的生活和健康造成太多影響，她也就沒有考慮過要減肥。直到上了高中之後，她開始被同齡人排斥，這讓她非常難過。心情不好的她更是喜歡暴飲暴食，於是在她16歲那年體重就已經達到了驚人的250斤。

其實從小凱西就有一個愛好那就是跳舞，但是由於自己體重逐漸增加，甚至到了嚴重超標的地步，她根本無法學習跳舞，只能成為一名看客。看著舞台上那些姑娘們穿著漂亮裙子跳舞的樣子，她被深深的迷住了，她也想要這樣，於是她下定決心開始減肥。

最開始減肥就是要調整飲食，她戒掉了自己喜歡的那些美味零食，像薯片、餅乾、漢堡，這些東西她已經全部戒掉。換成了蔬菜、水果和低脂肪的肉食，在喝咖啡的時候她連糖塊都不放。

飲食只是第一步，第二步就是運動，但是在運動上它遇到了難關。由於體重基數太大，運動了一段時間後她開始關節痛，這讓她不得不放棄高強度的運動訓練。在母親的建議下她開始走路並結合舒緩的跳舞來減肥，不得不說這個方法非常的有效果。堅持了一年半的時間，她成功減掉110斤的體重。

成功減肥後的她很讓人意外，因為她有了很大的變化，身邊的人甚至不敢相信原來她這麼美！凱西表示減肥後她的身子輕盈了很多，「我終於可以穿上漂亮的裙子跳舞了！」她激動地說。減肥不僅改變了她的身材，可以說也改變了她的人生。

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