豬蹄能補充膠原蛋白？你被這些「偽知識」，騙了多長時間？

常言道，健康得先健腦，別覺得任何涉及健康的網路知識，都認為是對的。有的「偽知識」很可能讓你起到反作用，下面這5個「常識」，是不是你常見的錯誤理念：

謊言1. 喝豆漿能豐胸

有的人說吃木瓜、喝豆漿等飲食習慣能豐胸，這就掉入了常識的誤區。豆漿、木瓜中的植物雌性激素和人體的雌性激素根本不是同一個物質，而且植物雌性激素在體內的作用是成反比作用，激素越低，起刺激分泌效果，反之，起抑制效果，所以這樣的說法非常不合理。

謊言2. 味精緻癌

很多家庭都不太愛吃味精，據說味精能致癌。其實味精是谷氨酸鈉的合成物，是微生物發酵後提煉而成的精華產物，並不是化學合成物，而且還富含在葡萄、番茄等常見的水果中，是提鮮的好產物。

謊言3.豬蹄能補充膠原蛋白

女生愛吃豬蹄，這樣能夠補充膠原蛋白，讓肌膚美白靚麗。豬蹄每百克有20g脂肪，膽固醇高達190mg，只能讓你越吃越胖。肥胖撐起皮膚後變成了，所謂的美白靚麗，這是不科學的說法，所以還是少吃為妙。

謊言4. 高鈣奶更補鈣

市場上有很多的早餐奶、高鈣奶、低脂奶等等產品，看似個性化十足，實際作用都不是很大，例如高鈣奶中通過額外添加碳酸鈣和乳酸鈣，身體的吸收率非常低。因此，加和不加的效果沒有多大區別，不如吃鈣片來得快。

謊言5. 洋酒泡洋蔥，能治糖尿病

有人說紅酒泡洋蔥，能夠減脂、美顏，這是酗酒人士的謊言？

過量的酒精，畢竟對身體有害，這裡找不到科學的依據。如果真的能夠治療糖尿病，那能安撫千萬糖尿病家庭的心。

這些「偽知識」希望你能科學看待，而非盲目信任！

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