它是天然「養胃王」，經常吃點修復胃粘膜，提高胃動力，遠離胃病

我國被譽為是胃病大國，近幾年來，我國胃病患者急劇上增，並且趨於年輕化發展。很多人十來歲，就患有胃病，平時吃飯的時候也懂得節制，吃的多或者是遲到傷胃食物，就開始慢慢胃疼了。大多數人都是在吃完胃藥緩解之後，就開始繼續放縱自己，長期下去對於胃部造成了嚴重損傷。生活中如何養護腸胃的健康呢？那麼，它是天然「養胃王」，經常吃點修復胃黏膜，提高胃動力，遠離胃病！

生薑，平常的時候，胃病患者可以煮些生薑水喝，對於腸胃的健康有著很好的養護效果。生薑中富含的生薑素、維生素、礦物質等是可以保護我們的胃黏膜，促進腸胃的正常吸收與消化，為腸胃減輕一定的負擔。對於胃病調理很有幫助，平時胃不好的人不妨常喝生薑水哦，幫助我們遠離胃病。

南瓜，胃病患者可以常吃南瓜，南瓜富含著大量的果膠、維生素C、胡蘿蔔素、番茄紅素。這些營養成分可以胃病發作的時候，對於胃能夠起到保護作用，可以緩解疼痛。可以提高胃動力，促進腸胃的正常代謝，是腸道中積累的垃圾毒素，可以排除體外，減輕腸胃的壓力。起到很好的養胃護胃的作用。

萵筍，萵筍是一種低熱量、低膽固醇、低脂肪的詩詞啊，平時可以常吃，不用擔心發胖。對於腸胃不好的人，可以堅持常吃，因為萵筍中所含有的營養成分可以幫助腸道更好的蠕動，促進消化，對於胃病有著一定的調理效果，因為南瓜被稱為是天然「養胃王」，生活中胃病患者不妨多吃哦。（原創作品，抄襲必究！本文作者：變化如影）

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