為什麼說：太極如摸魚，是對練習太極拳外部形態最逼真的寫照

文|網路 編輯|禪音

太極如摸魚，這是對練習太極拳外部形態最逼真的寫照。

太極拳和其他中國功夫一樣，有打法、練法和演法之分。國內武術比賽的套路秀的只是演法，真正的練法奧秘就已經鮮有人掌握，至於打法更是難得一見。

很多人質疑太極拳動作緩慢，如在水中摸魚，怎麼可能練出功夫來？認為太極拳最多也就是有點養生價值，獨自登台表演也就罷了，和人動手必然是自取其辱。

但其實我們做過俯卧撐的就知道，動作越緩慢，對肌肉的鍛煉效果反而越好。

太極拳的練習原理其實符合經得起現代醫學的驗證，在運動時想像雙手在水中摸魚，不但可以舉輕若重，得到力量層次的鍛煉。還會通過水中尋魚的假想，提高自身的專註力和機體的敏感度。

摸魚時要「極慢」，可摸到魚的那一瞬間卻要「極快」，這時練法就自然轉成了打法！

所以，你別看練習太極拳的神態如同渾水摸魚，悠哉悠哉的。可真正的太極拳高手打起來卻是電光火石，魚兒焉能逃脫？

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