人間本無長壽，只是宗氣不息！宗氣對人意味著什麼？

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本文理論依據：《中醫藏象生理學》、《中醫基礎理論》

論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎各位讀者。

列位看官，自古以來，人們就渴望長壽。上至秦皇漢武，下到黎民百姓，誰都希望自己能多活個把年頭。

但是，您可知道，人之天年，本來就是百歲啊。正常情況下，我們人就應該活到百歲左右。咱們凡夫俗子眼中的所謂「長壽」，其實本來就是再正常不過的自然現象。因此，世間本無所謂長壽的。長壽並不值得稀罕。只要我們人人都能順天道而活著，誰都可以百歲乃去。

那麼，人要怎麼才能活到天年呢？如果我們掌握了其中最核心的東西，那麼所謂的「長壽」，也就如探囊取物了。

今天，本訂閱號鄭重地告訴您，支撐人活下去的，其實我們的「宗氣」。只要宗氣不息，我們的生命就會延續。宗氣百年不息，我們就安度百年，終得長壽。

什麼是宗氣啊？宗氣，是中醫理論當中四種氣的一種。氣，分元氣、宗氣、營氣和衛氣。宗氣是裡面排行第二的重要之氣。宗氣由什麼形成？一方面，乃是脾胃運化而來的水谷精氣，一方面，乃是通過呼吸而吸納進來的天地清氣。這兩股氣聚合在一起，形成宗氣，匯聚在我們的膻中穴裡面。因此，膻中穴，又叫做氣海穴，意思是匯聚宗氣之海。

宗氣能幹什麼啊？它有什麼用啊？為什麼說宗氣不息，則生命不止呢？

第一，宗氣主司我們的呼吸。宗氣聚於胸中，走息道，循喉嚨，推動肺的呼吸。我們的呼吸綿長正常，是宗氣的體現。呼吸不利、急促，就是宗氣失常的表現。換句話說，我們之所以能「喘氣」，之所以維持呼吸這樣一個基本的生命體征，靠的是宗氣。

第二，宗氣主司我們的言語。宗氣居於胸，司呼吸。故而當我們說話的時候，宗氣通過對肺功能的推動，對發聲的過程提供幫助。所以你看為什麼有些老年人，到了晚年，或者生命垂危的時候，言音十分低微啊？因為宗氣不足 。

第三，宗氣推動心臟的跳動，推動氣血的運行。《素問·平人氣象論》說：「胃之大絡，名曰虛里，……其動應衣，脈宗氣也」。虛里，就是我們心尖搏動的位置。這個位置跳動不已，古人認為是宗氣所使。宗氣灌注經脈，成為推助心氣、心血的動力。我們心跳的強弱、節律等等，都是宗氣的體現。因此，宗氣在，心跳在。宗氣滅，心跳停止。

第四，宗氣為人視覺、聽覺、言語、動作的基礎。《讀醫筆記》說得好：「宗氣者，動氣也。凡呼吸、言語、聲音，以及肢體運動，筋力強弱者，宗氣之功用也」。宗氣推動心肺功能，主司氣血的運行，自然也就是人體各項感官機能、肢體運動能力的基礎。所以，人之所以為人，有人的靈慧之處，乃是宗氣的表達。

第五，也是最後一個，就是資助元氣。這是最了不起的事情。元氣匯聚胸中，通過肺的肅降作用，以三焦為通道，下達丹田，成為先天元氣的一種補充。所以說，只要有宗氣在，那麼元氣就很難完全化滅。宗氣不在，呼吸消失，則元氣失於補充，也就隨之幻滅了。故而，呼吸停止，是一個人生命基本停止的標誌之一。

這麼一說，您就明白了，這個宗氣真的是很重要啊。生命的維繫，生命活動的開展，都離不開宗氣。這個宗氣，是人壽命延續的根本力量。人的胸中宗氣不滅，我們就可以活到天年，就可以長壽。因此，毫不客氣地講，人間本無長壽，只是宗氣不息！

從上面的介紹來看，宗氣的形成，依靠脾肺兩髒了。脾，主食物的運化。肺，主呼吸天地清氣。所以要想保護宗氣，就得好好吃飯，好好呼吸。這裡面，我們尤其想要和您強調的，是肺的功能。因為很多人的宗氣不足，是源於肺出了毛病。

這裡面最常見的一種癥候，便是肺氣不足，也叫作肺氣虛。

肺氣虛，在一些慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病、支氣管哮喘等慢性呼吸道疾病患者身上多見。患者主要表現，就是咳喘無力、自覺氣短少氣而呼吸不利，同時咳痰，痰質清稀，語言聲音低微，伴發自汗、畏風、容易感冒，身體疲倦，面色淡白。這個時候，醫家調治往往藥用党參、黃芪、熟地、五味子、紫菀、桑白皮等等。

我們自己調治，利用穴位便可以。這就是肺俞穴、膏肓穴和膻中穴。肺俞穴和膻中穴，用手指按壓之法。膏肓穴，我們可以艾灸。肺俞穴可以調理肺氣、止咳平喘。膏肓穴能益氣補虛。膻中穴可以寬胸理氣。三者配合，效果值得期待。

說了這麼多，我們只想告訴您，我們胸中的那一團宗氣，是人身之大寶。為什麼很多老年人最終都死於肺炎等呼吸系統疾病啊？中醫看，就是肺氣受傷，元氣不得資助，導致一身之氣迅速衰敗。這就是宗氣的厲害之處。我們養生，要好好吃飯，要好好運動，努力保護好宗氣，使之生成和輸布如常。有這一絲宗氣在，何患不得長壽呢？

全文完。您意下如何？請在評論區暢所欲言。

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