產後使用束縛帶，這4個知識點要牢記，別把輔助用品變成有害用品

生完孩子之後，媽媽們除了有一種終於能「卸貨」的成就感外，還具有想趕緊恢復身材的緊迫感，但是月子期間又不敢減肥，怕給自己留後遺症，於是絕大多數的媽媽都會使用一種叫「束縛帶」的產品，既可以改善腹部鬆弛，還能加快惡露排出，於是不少媽媽從離開產房後沒多久就開始綁上束縛帶，其實大家進入了誤區。

1、束縛部位不對會引起盆底脫垂

束縛帶的底端如果沒有超過恥骨，那麼就會對盆底肌造成傷害，相當於把壓力往下擠壓，媽媽們咳嗽、提重物時，腹內壓增加會加劇壓力對盆肌底損傷。因此束縛帶底端應該超過恥骨，並且沒必要綁得太緊，只需要感覺到，腹部收緊但不疼痛就行。

2、長時間使用會影響健康

有的媽媽可能會覺得不鬆開束縛帶，收緊效果會更好，其實長時間綁著束縛帶對血液循環不好，而且大家會覺得自己的胃腸功能也變差了，對健康造成影響。因此建議媽媽們使用束縛帶的時間一天不超過12小時，最多使用6個周。

3、並不是一離開產房就要馬上束縛

使用束縛帶的時間既不能過長，又不能過快，如果一出產房就使用束縛帶因為會影響血液循環，影響惡露排出，所以反而導致產後恢復時間變長。因此建議媽媽們最好能在產後3天再使用束縛帶。但是剖腹產除外，剖腹產在回到病房的時候就會在護士的幫助下綁上束縛帶，它可以起到止血、固定傷口、促進癒合的作用。

4、正確的使用方法

先選擇純棉透氣的束縛帶，市面上有很多魔術貼束縛帶，使用起來也比單純的帶子方便，大家可以嘗試一下。

在順產生產之後的3天再把它綁在恥骨以下的部位，不要綁得太緊，感受到腹部收緊就可以了，但是不要松垮垮的，這樣就沒有用了。如果大家在床上休息就沒有必要綁著束縛帶了，只需要在下床活動時綁上，最多每個2小時就應該鬆開一會兒再綁上。

而剖腹產後的媽媽們也是使用以上的方式綁好束縛帶，回到病房，第一次使用的時候護士也會來幫忙。

束腹帶的效果還是會因人而異，但是錯誤的使用方式會讓每個使用者受到傷害，因此大家在使用之前要好好學習使用束縛帶的知識點，別把這種輔助用品，變成了有害產品。

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