女人來姨媽時，常做這3件事，或會加速子宮衰老，當心提前絕經

女人每個月的時候都希望自己的大姨媽可以準時到來，這樣就說明我們的身體是非常健康的。但是女人來姨媽的時候，一定要多加註意了。女人來姨媽時，常做這3件事，或會加速子宮衰老，當心提前絕經！

1、不能過量運動 經期也是不能隨便運動的，尤其不能游泳，經期適量運動對身體有好處，而如果過量的話，對身體的傷害就是比較大的。而因為經期陰道口處於張開狀態，去游泳會導致細菌進入陰道，造成婦科疾病。

2、常捶腰 來姨媽的時候，我們會感覺到腰酸腿脹，這個時候我們用會捶打酸脹肌肉的這樣方式來緩解不舒服，但是這樣的方法是錯誤的。總是捶腰，對卵巢是有影響的，而更年期的發生與卵巢功能有著密切的聯繫，為了自己的健康，不能總是在生理期的時候捶打自己的腰部啦。

3、經常熬夜、心理壓力大 研究表明，長期熬夜、睡眠不足，很容易加速細胞老化速度，並且，長期失眠或心理壓力過大，很容易導致內分泌失調，影響雌激素分泌，常出現月經周期不穩、月經血量變化，甚至導致提前閉經，所以，盡量保持身心愉悅為好。

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