孕期可以吃獼猴桃嗎？這幾個注意事項孕媽要知道

懷孕以後，由於孕媽體內激素水平的變化，孕媽的身體會有很大的變化，而且在孕早期孕媽還會有各種妊娠反應，比如噁心、嘔吐等癥狀。在孕早期的時候，很多孕媽因為孕吐而沒有胃口，只想吃一些酸甜的水果，水果的營養很豐富，孕媽適當吃一些有助於胎寶寶的生長發育，比如獼猴桃，獼猴桃的營養價值很高，含有多種營養物質，比如維生素C、鉀、鎂等營養成分，深受人們的喜愛，那麼孕媽可以吃獼猴桃嗎？其實孕媽是可以適當吃些獼猴桃的，但是孕媽在吃獼猴桃的時候需要注意下面這幾點，接下來小編就跟大家一起來看看。

孕媽在吃獼猴桃的時候一定要控制數量，每天吃的數量最好不要超過2個，因為獼猴桃屬於涼性的水果，特別是對於脾胃虛寒的孕媽來說，在吃獼猴桃的時候一定要謹慎，避免出現腹瀉、腹痛的情況。

獼猴桃的營養價值很高，含有豐富的維生素C，孕媽適當吃些獼猴桃不僅可以補充營養，還有利於胎寶寶的發育，但是孕媽在吃獼猴桃的時候最好吃應季的獼猴桃，而夏季是獼猴桃上市的季節，因此在夏季的時候孕媽可以適當吃一些獼猴桃。

孕媽在吃獼猴桃的時候，最好不要空腹吃，可以在飯後1-2小時吃獼猴桃，這樣也有利於自己和胎寶寶的身體健康。各位孕媽你在孕期吃獼猴桃了嗎？希望今天的分享可以幫到各位姐妹們，今天的分享就到這裡了，喜歡本文的記得點贊、關注、分享哦！

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