培養孩子的注意力，家長需要注意的地方
「注意力是心理學家當中一個非常重要的概念和心理過程，如果注意力不集中，或受到不良因素的影響，肯定會影響到孩子的學業，對孩子的未來也會造成很大的影響，自信息不足等。」
孩子寫作業拖沓，不愛學習
上課走神，丟三落四
學習不專心的問題，做事情不持久
這些都是家長非常不願意看到的
也是家長迫切需要解決的問題
家長為此非常著急，四處求助
想了很多辦法
卻找不到真正適合孩子的方法
那我們來看看家長的這些煩惱該如何解決？
首先我們要先了解什麼是注意力、影響孩子注意力的因素是什麼並如何正確提升注意力。
01.
什麼是注意力？
注意力是認知心理活動對一定事物的指向和集中。
這個過程清晰而快速，能夠維持一段時間的穩定。
保證了對事物更清晰的認知、更有效率的反應和思維、產生更可控的行為。
注意力的發展是一個從無到有，和執行功能、感知覺、工作記憶等大腦相關功能一起協同發展的過程。
02.
影響孩子注意力的因素
艱巨的任務
如果你的孩子發現某個任務對他來說很難，他將無法專註於此。
這時爸爸媽媽可以將大任務分解為對孩子來說更簡單的小任務，並確保這些任務對於你的孩子來說不難完成。
導致分心的東西
孩子們天生好奇，但他們並不熟衷於坐在一個地方集中注意力。
他們"流浪"的頭腦更容易被任何東西分心，例如電視、iPad或窗外發生的事情等。
爸爸媽媽要確保孩子在投入學習時，房間內沒有干擾。
自我喪失注意力
以消極的方式行事是孩子們讓爸爸媽媽關注他們的一種非常常見的方式。
他們寧願主動喪失自己的注意力趣獲取爸爸媽媽的注意力。
爸爸媽媽們要儘可能多的跟孩子共度美好的時光。
當你試圖幫助他們完成學業或其他活動時，他們更樂於去集中於一件事。
睡眠時間不足
研究顯示，睡眠與學習成果鞏固、能量補充等有緊密關係。
睡眠越充足、精神狀越好，大腦前額葉和頂葉的活性越高，注意力越集中，反之則難以集中。
沒有動機或興趣
當孩子對某事不感興趣時，他們就會難以專註於這件事。
缺乏動力是導致孩子注意力不集中的一個問題。
爸爸媽媽們需要找到一種方法讓你的孩子保持積極性並對要面臨的事情感興趣。
03.
注意力不集中的表現
如果注意力收到影響的話，他的一些表現就會呈現出來。
經常會在學習或者上課的過程中呈現出來。
如果注意力不集中或者是穩定性不好的孩子，他寫一會兒作業就會疲勞，就需要做點兒別的事情。
或者會受到周圍聲音的吸引，或者被玩具學具等無關信息的吸引。
對於年幼的孩子來說，被周圍的強烈的新鮮有興趣的事情所吸引，轉向他覺得有意思的事情，這對於年幼的孩子來說是非常正常的一件事情。
但是在孩子逐漸成長的過程當中，我們要逐漸培養孩子，能夠克服對這些無關信息的注意，而轉向有目的的，需要注意的內容。
比如說上課的時候，無論在走廊里教室外有什麼樣的聲音，學生們都要認真的聽老師講課，這個時候就需要注意力的集中。
04.
培養注意力的誤區
很多家長都認為要提高孩子的學習成績，提升注意力是非常重要的。
當然，這是非常重要的一點，尤其是對於那些注意力本身就不容易集中的孩子，家長往往會想盡各種辦法讓孩子保持注意力。
然而常常事與願違，可能還會給孩子的注意力造成很大的損害，以下幾個誤區是需要家長引起重視的。
誤區1，強制孩子進行長時間的學習任務
孩子周末沒有時間出去玩兒，因為孩子要寫作業。
但是這個寫作業的任務量其實是很少的，但是家長為了讓孩子能夠把作業寫完再出去玩，就會強制孩子長時間的去認真寫作業。
對於注意力不集中的孩子，往往是達不到的，越是強制他長時間的進行學習，寫作業的時候，孩子的注意力越不集中。
誤區2，給孩子做過多注意力方面的訓練
有的家長，給孩子做很多注意力的訓練，在這個過程裡面，這個訓練的難度會越來越高。
在訓練的過程當中，一開始，還是覺得很有興趣，好像很有意思，但是一開始的難度肯定會非常的低。
隨著訓練的進展難度越來越高，孩子的挫敗感也會逐漸的增大，有的孩子注意力沒有得到提升，脾氣卻長了很多。
誤區3，大聲呵斥批評
對孩子大聲呵斥批評，孩子好像注意力能在短時間裡集中。
但是長時間長期使用這種方法，孩子會越來越不聽家長的話。
由於孩子注意力不集中，寫作業學習困難，家長非常著急。但是用大聲呵斥批評的方式，是得不到提升效果的。
05.
那該如何正確提升注意力
第一，分析一下孩子注意力不集中的原因
情緒因素對孩子的注意力的影響是非常大的，情緒不穩定會導致孩子的注意力受損。
因此，關注孩子的情緒表現就很重要，如果孩子的情緒過於糟糕，家長就要考慮到是否需要把孩子的注意，孩子的學業壓力做一些相應的調整。
第二，布置任務要分成小塊兒
對於那些注意力不是很集中的孩子，家長不要想到就是對孩子的任務布置要求過高。
要求過高的話，讓孩子的注意力難以保持，同時挫敗感也會比較強，他對自己在學習上的信心也會更加的不足。
因此，在給孩子布置注意學習任務的時候，要讓孩子的學習任務分成小塊兒，很容易達到。
這樣孩子會容易產生成就感，他對學習的抵觸情緒就不會過重。
第三，戶外活動
戶外活動對於疏導孩子的不良情緒，是非常有幫助的。
有一個誤區就是家長長時間的讓孩子去寫作業，會讓孩子的不良情緒積攢的越來越多，得不到舒緩。
尤其是對於那些活潑好動，坐不住的孩子，戶外運動就顯得非常重要了。
總之，多多關心孩子，多觀察小孩的注意力，有利於他對以後的學習感興趣。
-END-
