三伏天要多食此果，每天吃幾片，排出毒素，淡化色斑，早食早受益

由於現在人的生活節奏都比較快，所以在美食的烹飪上，也會更加追求快捷美味。其實，想要在短時間內烹飪出健康營養的美味菜肴，這也並不難，只要掌握不同食材的搭配方法即可。那麼今天為大家分享一道快手美味—蝦仁羊角蜜炒飯，這道美味當中結合了蔬菜、水果、米飯以及海鮮，不僅色澤美麗，而且也營養也十分豐富！一起來看看做法吧！

烹飪方法：

1、準備適量的蝦，將其去頭去皮之後，用牙籤把蝦線挑出來，之後切成小丁，放入少許鹽、檸檬進行腌制。

2、準備適量的青、紅椒，切成小丁，把胡蘿蔔去皮之後，切成小丁放入盤中備用。

3、將羊角蜜清洗乾淨，去皮去籽之後，切成小丁，放入盤中備用。

4、炒鍋燒熱之後，加入適量的油，放入蝦仁進行翻炒，當蝦仁顏色變白之後，加入胡蘿蔔和米飯進行翻炒。

5、當米飯呈現出一粒一粒的狀態時，把青紅椒和羊角蜜放進去，大火翻炒幾下，加入少許的鹽，即可盛出食用。

羊角蜜中的維生素B族含量很高，而且富含蛋白質和碳水化合物，常吃能夠起到保護心臟、肝臟以及腸道系統的作用，還可以提升人體的造血功能。其次，羊角蜜中的鉀含量十分豐富，多吃還可以起到預防中風，減少腎結石發生的良好功效。

除了上述的功效之外，三伏天要多食此果，不僅僅為你們補充水分，生津解渴的作用，而且此物的維生素成分很多，有助於排出毒素，讓你的們的腸道通暢了，而且肌膚色斑不見了，早食早受益。

羊角蜜是一道顏值極高的美味，而且它其中結合了不同的食材，味道也十分融合有層次感，喜歡的就試著做一做吧！

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