有道是：吃喝拉撒睡。如果說吃飯是人生的第一件大事，那喝水，算得上是第二件。

喝水不是件小事情。比方說：

• 不幹凈的水不要喝，原因大家都懂；
• 放置太久的水不要喝，變質細菌多；
• 太燙的水不要喝，謹防燙傷喉嚨導致食管癌
• ......

除此之外，還有一點容易被大家忽視的，裝水的容器——杯子，在其使用上也很有講究，用錯也會對人體造成或大或小的傷害。

今天就給大家好好說說，生活中常見幾種杯子的正確使用方式。

塑料杯

塑料常被添加了增塑劑，而使用塑料杯裝開水時，一些有毒化學物質會被釋放到水裡。人喝塑料杯中的水，也就可能把這些有害物喝進肚子里。

此外，由於塑料本身的特性，其內部結構有很多空隙，容易藏匿髒東西，所以，使用前一定要清洗乾淨。

建議：塑料杯不要裝太燙的水，使用塑料杯前，可用小蘇打加溫水清洗一下。同時，一定要選擇符合國家標準的食用級塑料杯。

紙杯

紙杯，常見為一次性的，看著衛生，使用也方便。

但需要注意，有些紙杯顏色白亮，常被添加了大量的熒光劑，而這種物質一旦進入人體，可能成為潛在的致癌因素。所以，盡量少用一次性紙杯，尤其不能貪便宜，買劣質的紙杯。

另外，紙杯不要用它來裝茶裝酒。

紙杯裝茶，茶會被氧化，不僅口感變差，營養價值也會降低。

而紙杯裝酒，酒中的乙醇易滲透至外層原紙，溶解表面的油墨。而油墨含苯類有害物，不利人體健康。

搪瓷杯

搪瓷杯似陶瓷，但又不像陶瓷那般笨重，為很多人喜歡。

但被磕損的搪瓷杯，果斷要丟棄。破損的搪瓷杯盛放飲品，容易析出有害物。

同時，搪瓷杯含有金屬物質，所以不能長時間盛放酸性飲品，謹防金屬物質被溶出。

陶瓷杯

挑陶瓷杯，很多人喜歡挑花花綠綠，色彩多變的。

但彩色的陶瓷杯，通常塗了一層釉，遇到開水，或酸鹼偏高的飲料時，其中的金屬有毒物，如鋁就會被析出。

所以，建議喜歡陶瓷杯的朋友，選購時盡量不要選擇塗有五顏六色彩釉的杯子，素雅一些，安全也很好看。

金屬杯

平時用金屬杯具，如不鏽鋼杯喝水是沒什麼太大問題的。但不要用金屬杯裝酸性飲料，如果汁、咖啡、碳酸飲料等，避免重金屬物質的析出。

如果用它裝了這些液體，就不要再用它喝水，其殘留物還可能在杯子內。

玻璃杯

玻璃杯算是公認的安全餐飲材料的。

但有一種玻璃杯，其外表晶瑩剔透，很是漂亮。若碰到了，需注意，其本身可能加了鉛的成分，若用來裝酸性液體，且長時間存放，可能會有慢性中毒的可能。

雖然幾率不大，但安全起見，還是用色澤、質感普通的玻璃杯較為妥當。

保溫杯

外出攜帶個保溫杯，既能保冷，也能保暖，很是方便。

但記住，保溫杯四不裝：一不裝果汁、碳酸飲料；二不裝牛奶；三不裝茶；四不裝中藥。否者不鏽鋼內膽容易溶出金屬元素，危害健康。

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