俗語「戌時不貪食，子時莫戀色」，後半句更是精髓，古人經驗之談

我國的進步應該是世界性的，在短短的幾十年當中已然是傲立在了世界之巔，我想這樣的一個成就還真是相當了不起的，在整個的時代之下，每一個人都是革命的奠基者。如今城市化的崛起，也是讓整個的時代產生了很大的變化，我國這樣龐大的一個農業大國，似乎在很短的時間是實現了顛覆，城市化的進程是越來越快。而在之前的農村文化當中，祖宗們也是給我們留下了很多的生活哲學，他們以俗語這樣的一種獨有文化通過口口相傳最終是流傳下來。

這些話語往往是看著比較粗俗，但是在他們當中所蘊含的人生哲學還是比較重要的，我們今天就來學學其中的一句，那便是「戌時不貪食，子時莫戀色」。首先我們來看看前半句，在古人的生活習慣當中，是將一天是分成了十二個時辰，也就是十二地支，而這裡的戌時所說的就是在晚上的7點到9點，古人就講到在這個時間段就不要進食了，這一點在如今是愈演愈烈，隨之也就伴隨了很多疾病的發生，在一天當中的這個時候，人們是準備休息了，而此時的我們要照顧到我們的休息時間，貪食就容易引起腸胃的負擔，對身體沒任何好處。

那麼「子時莫戀色」又說的是什麼意思呢？在古人的養生時間段當中，此時整個人體應該是進入了一個甜美的夢鄉之中，而此時人們整個的身體器官是需要得到一個很好的休息，而此時若是人們強行去進行一些個房事等行為的時候，實際上對於我們身體的消耗還是比較大的，長時間之下就會發生病變。要說任何事情都是需要一個度的，在這兩個時間段當中，尤其是要注意，養生就一定是要將生活各個細節處理得當。

殊不知在這句話之後還有一句，那就是「卯時莫喝酒」，古人尤其是注重這早睡早起的，此時很多人應該已經是醒來，也就是早上5點到7點的時間段而已，而在此時我們尤其是要注意不要喝酒，在早起的時候我們應該是要活動四肢，開啟這精力充沛的一天，而喝酒往往是會讓人產生一定的醉意，而且此時喝酒對於我們的腸胃也是有一定的傷害的，本是一日之計，長久下去就會損害我們的身體，古人的這些話我們記住了嗎？

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