長夏養脾應樹立哪些基礎理念1

長夏養脾應樹立基礎理念是要了解長夏養脾的中醫基礎理論、脾胃特性、生理功能、病理影響等。「腎為先天之本，脾為後天之本」「天人合一」「五行五臟五方五季五聲五味五色等相對應」，是「四季養脾胃」「長夏養脾」的中醫理論依據。

養就是養護，養脾胃就是保養、護理、保護好脾胃，那麼就要了解脾胃和五臟六腑及全身組織器官的複雜關係，以及脾胃不和、脾胃四怕等脾胃的特點。脾胃不和就是脾胃功能失調了，就會表現為食之無味、不想吃飯，食後脘腹脹滿、噯氣，甚至嘔吐、泄瀉或便秘等。

以西醫說是患上了慢性胃腸炎、胃十二指腸潰瘍、慢性肝炎等疾病。之所以會脾胃不和，是因為脾為陰最容易被濕邪所傷、胃為陽，實際上也是陰陽不平衡了，脾為陰而喜燥惡濕，但脾運化水谷精微和水濕(水液代謝)，也可以說是水濕之臟，所以容易濕氣滯留、凝聚。

尤其是當脾虛時，脾臟就極容易發生濕氣滯留、凝聚，脾就容易被濕氣所困，出現泄瀉或便秘、不思飲食、脘腹脹滿等脾虛濕困現象，此也是脾胃四怕之一。另外還怕冷、怕撐、怕甜，十胃九寒是國人特性寫照，一方面是說胃病人多，另一方面是說十個胃病中九個是寒證。表明的是，寒涼對胃的傷害是沉重的。

脾怕甜，是因為甜容易產生濕氣，脾被濕所困。所以不要多食甜味食物，尤其是不要喝濃度高的糖水(冰糖不生濕生痰)，尤其是癌症患者禁止食用糖類食物。脾胃怕撐，中醫上歷來講究「八分飽」，尤其是脾胃虛弱的人，更應注意，另外還需多運動、多素少葷、少憂愁等。

2019年三伏貼的貼敷時間

初伏：2019年7月12日(陰曆六月初十)——2019年7月21日(陰曆六月十九)

中伏：2019年7月22日(陰曆六月二十)——2019年7月31日(陰曆六月二十九)

閏中伏：2019年8月01日(陰曆七月初一)——2019年8月10日(陰曆七月初十)

末伏：2019年8月11日(陰曆七月十一)——2019年8月20日(陰曆七月二十)

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