泡麵才是「垃圾食品」？學生黨都醒醒吧，別被這4種「迷惑」了！

一提到垃圾食品，很多人第一反應就是速食麵，速食麵的味道多種多樣，聞起來很香，並且也非常便於攜帶。但是今天小編要和大家聊到的垃圾食品中，速食麵卻排不上號，那麼哪些食物更不健康呢？

泡麵才是「垃圾食品」？學生黨都醒醒吧，別被這4種「迷惑」了！

1、辣條

辣條幾乎可以說是毫無懸念的小零食之王了 ，孩子基本上都非常愛吃，但是不得不說，在爸媽眼裡，這東西就是黑心作坊做出來的極其不健康、不衛生的東西。（事實也確實如此），但還是擋不住孩子們只要手裡有五毛錢就會去小賣部買一包的熱情呀。

2、燒烤類食物

眾所周知，燒烤類食品含有大量致癌物質，其中還有三大致癌物質之首的三苯四丙吡，另外燒烤還含有很高的熱量，營養成分攝取不足。其中有害成分加重腎臟、肝臟負擔。

3、蜜餞類食物

這種食物都是由水果經過風乾腌入味的，酸甜的味道女生最難以抗拒。雖然蜜餞主要原料是水果，但蜜餞經過腌制加工，其中糖和鹽的成分很高，經常吃這類"零食"，會經常傷身體。像果脯、話梅，還有一些蜜餞類食物當中都含有亞硝酸鹽，會損害肝臟。

4、可樂

一罐355 c.c.的可樂，大約含有35 公克糖，相當於140 卡熱量，相當於半碗飯的熱量。不過，只有熱量相等，營養素卻相差大，因糖只含有熱量，其他營養素一點也沒有，是空有熱量的空卡食物或垃圾食物，經常飲用，會積少成多，使體重增加、同時也易養成嗜甜的不良飲食習慣，只喜歡喝有甜味的水，而不喝白開水；但是在夏天，誰敢說自己可以抵禦一瓶冰鎮可樂的誘惑？

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