孩子體質弱經常感冒、晚上睡不好經常出汗？可能是這裡出了問題

在生活中或者在門診工作中，很多朋友經常諮詢我這些問題：孩子體質弱經常感冒怎麼辦？孩子吃飯不好體重輕怎麼辦？孩子晚上睡不好經常出汗怎麼辦？

今天就和大家聊聊孩子脾胃的問題。

中醫認為脾胃是後天之本，氣血生化之源，脾主運化，胃主受納，脾胃調和對人體健康起著十分關鍵的作用，尤其對於正處在生長發育階段的兒童來說更加重要。

通過調理脾胃可以改善寶寶後天成長，所以要想讓孩子身強體壯，調理脾胃是關鍵！

孩子脾胃不調的癥狀：

1.食欲不振、挑食、偏食甚至厭食，日久就會表現消瘦，體重不增甚至下降，身高增長緩慢。

2.大便不調，表現為大便稀溏或者便秘、排便困難等。

3.面色發黃或者暗黑，或面部花斑；頭髮變細變黃，容易脫落；皮膚乾燥，容易脫屑。

4.夜卧不寧，磨牙，或者口臭。

引起孩子脾胃不調的因素：

飲食因素：反覆進食冰水、冰棒、冰西瓜、龍蝦、螃蟹等寒涼的食物容易導致脾胃虛寒；長期食用辛辣刺激的食物或者燒烤、膨化食品容易出現胃熱。

藥物因素：反覆長期服用具有清熱解毒功效的中藥或者中成藥。

情緒因素：進食時挨罵或者挨打容易導致肝鬱脾虛。

孩子出現脾胃不調該怎麼辦？

1. 養成良好的生活習慣：孩子脾胃不好多與飲食有關，因此，應避免大量攝入冰激凌、冷飲、碳酸飲料等。

平時注意飲食清淡，避免辛辣刺激、油炸、膨化類等不容易消化的食物；多吃蔬菜水果，多喝溫水；保持大便通暢；注意腹部保暖。

2. 首推中藥治療：辨證施治，對症下藥，根據患者脾胃的虛弱程度及是否夾濕、積食、受涼、肝鬱等情況。

應選用相應功效的中藥治療，經常選用的方劑有參苓白朮散、保和丸、六君子湯、香砂六君子湯、異功散、沙參麥冬湯、健脾丸、肥兒丸等。

3. 推拿和穴位按摩：

常用的推拿方法：

捏脊：先用雙手拇指及食指夾起尾椎兩旁的皮下組織，食指及中指在前導引，拇指下壓並往前推，一松一緊，由腰部開始往肩頸部有規律地捏，到頸部時算作一次完成，每晚由下而上捏十遍。

常用的穴位：

足三里：小腿外側，犢鼻下三寸，脛骨前嵴外一橫指處。

中脘：在上腹部，前正中線上，臍上4寸處。

脾腧：脾腧定位是第11胸椎棘突下，旁開1.5寸。

（編輯Rachel。圖片來源網路，侵刪）

湖南醫聊特約作者： 益陽市中心醫院 陳艷

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