這樣練瑜伽，躲過歲月，素顏似少女，還能按出緊緻小臉！

自古以來，變美是圍繞女人一生的話題。

像胸腰腿臀可以通過後天的努力，做到盡善盡美。

唯獨臉是完全是一件聽天由命的事情，先天看父母，後天看技術。

不知道你們發沒發現，凡是臉小的人化妝後都很驚艷。

還可以隨心所欲的轉換各種髮型，大波浪、丸子頭、泰迪卷、雙馬尾........

圓臉、方臉只能留著中分長發把大盤圓臉遮住！

而且，臉小的女生，再胖別人也會覺得瘦。

要是有一張大臉，即使90斤，也能給人120斤胖的感覺。

小臉妹子1年1瓶粉底液，我們3月1瓶！

拍照永遠只敢躲後排，自拍1分鐘，P臉倆小時！

趙薇用頭髮也蓋不住臉大的事實……

關鍵的是，臉小顯年輕啊！

就連小臉女神張鈞甯也會經常在各大平台上分享自己的臉部按摩手法，防止肌肉衰弱，減少皺紋的出現。

臉越小，還越顯精緻。

扮演小龍女時因為臉大被嘲笑為「包子臉」，現在臉蛋越來越小，整個人氣質都提高了，穿衣打扮都顯得很fashion。

這些明星們用自己血淋淋的生活經歷告訴我們，再高的顏值，都經不起「胖臉」的打擊！

最好的瘦臉方式，是面部按摩！

相信很多人為了瘦臉踩過不少坑，比如：

用各種瘦臉器，儀器買了又買

既不敢去美容院，也沒動力減肥

甚至買過戴上去像重度燒傷的瘦臉面罩，可是效果差甚

天天這樣折騰下來，錢花了，臉卻一點沒小......

說到這裡，想給你介紹一個人，面部雕塑特約課程導師——婷婷。

面部雕塑特約課程導師

康復理療系統手法矯正導師

200 國際理療瑜伽私教認證導師

靈瓏品牌創始人

普拉提認證導師

聽到面部雕塑，你可能覺得很複雜，很費解。

但是！面部按摩的作用，遠不止瘦臉，如果長期堅持，還能達到「蓋頭換面」的效果。

之所以這麼說，是因為婷婷老師本人，就是面部雕塑的受益者。

左邊是老師胖嘟嘟的臉VS右邊是老師精緻的小臉

婷婷老師是一名瑜伽老師，大家都知道，瑜伽塑造形體放鬆身心，好多明星也鍾愛練瑜伽。

這種舒展的同時又能鍛煉肌肉的溫柔運動，近兩年也能時髦的用於面部，讓臉變得更加緊緻美麗~

據說，最早發明面部瑜伽的是一個日本人，在度假時出了車禍，由於重擊而產生傷口等原因導致臉部顯得不對稱。

後來經過長期自己的摸索，研究出了Face Yoga，解決了臉部困擾。

婷婷老師在多年瑜伽學習後，也嘗試用這套方法為自己打造「精緻臉」，幾乎每一項安全變美嘗試都不會錯過！

在不斷攻讀跨學科知識、不斷試驗摸索後，她構建變美系統理論，7年來每年都「換一張臉」。

（現在越來越美的婷婷老師）

隨著年齡的增長，我們的肌肉由於長時間受重力下拉，開始變得鬆弛下垂

骨骼方面：顱頷面骨骼容積減少，外下眶緣向外下移行，上頜骨向後移行萎縮，下頜骨在水平及垂直方向收縮

軟組織層次：淺層脂肪下移，深層脂肪墊萎縮，SMAS筋膜及支持韌變松馳，面部肌肉附著點下移

皮膚方面：皮膚變薄，彈性變差、真皮膠原出現紊亂，質感下降··

大部分表現為皮膚粗糙、色澤改變，皺紋增多，上下眼瞼皮膚鬆弛，溝槽增多加深，面中下部皮膚肌肉下垂，面部骨骼萎縮（特別是頜骨）····

而我們的婷婷老師結合瑜伽的運動知識，將切入面容會出現問題的肌肉筋膜原理；

蘋果肌飽滿、臉在視覺上的變立體、下巴變窄，這些都是肌肉形態的變化。

也是面部瑜伽的底層邏輯。

按照她說的按摩方式，不打針不吃藥，只要每天按摩10分鐘，就可以瘦臉、抗衰老。

穴位按摩，7天輕鬆擁有精緻小臉

為了打消大家的顧慮，我們看一項研究。

《美國醫學會皮膚科》發表的研究表明：經常活動面部肌肉、進行面部「瑜伽」能夠讓人看起來更加年輕。

在這項小型研究中，研究人員找來了27名中年女性，年齡在40歲到65歲之間，教會了她們32種面部運動，持續20周。

在研究的開始和結束時分別為參與者們拍攝了照片，並請來了醫生對這些照片進行評估。

用「標準方法」評估面部和頸部的衰老現象，並同樣對照片中人的年齡進行估計。

結果顯示，經過20周的鍛煉後，她們的臉頰看起來更加飽滿了。

所以只要你養成做臉部瑜伽的習慣，你同樣也可以留住時間，輕鬆擁有少女緊緻輪廓臉。

有學員堅持按摩2個月後，咬肌和腮幫子的輪廓柔和了許多，連法令紋都淡了不少！

還可以提拉面部細紋，恢復精緻肌膚，起到美顏效果。

無圖無真相， 看看婷婷老師在課堂中，按摩前後的對比圖

動動手，就可以讓你放棄整容

現在想瘦臉減齡，抗衰老、提升面部肌肉、平滑皺紋，放鬆眼睛，緩解頭痛的小夥伴可以放心地學習。

不打瘦臉針、不動刀整容

提拉緊塑，V臉肌密

8大臉部美容部位，瘦臉塑形

顏值飆升,比ps還管用

擁有夢幻小V臉，瞬間減齡就這麼簡單！

線下課￥3000/節，線上￥99/8節

我們爭取了超值福利

特惠價39.9元

本課程分為3個階段，層層遞進，可以選擇參加

1、整體提升：面部下垂、法令紋、嘴角下垂

2、解決腫大：顴骨外擴、眼周循環、咬肌大、雙下巴

3、精緻面容：鼻唇紋、蘋果肌、鎖骨、天鵝頸

這種效果絕贊的按摩方法，在日本的女性中，甚至被稱為『7天換臉術』

堅持7天後，讓你的肉眼看到更明顯的效果，大餅臉，水腫，國字臉，皮膚鬆弛，咬肌大，嬰兒肥，雙下巴，想要瘦臉的MM都可以立刻報名！

適合人群

讓你的臉更立體，蘋果肌飽滿，

激活松垮的肌肉纖維細胞，

鍛煉面部肌肉，從而提升面部線條。

每天只需10-15分鐘

簡單易學，趕快做起來

隨時隨地享受你的「美容時間」！

擁有夢幻小V臉，瞬間減齡就這麼簡單！

線下課￥3000/節，線上￥99/8節

我們爭取了超值福利

特惠價39.9元

如何觀看課程視頻

進入【瑜伽網】公眾號，點擊底部菜單欄團購課—— 已購課程，即可觀看。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！