2019新版「小兒飲食黑榜」出爐，寶媽趕緊收拾收拾，打包扔吧

夏天一到，最頭疼的是家長了。天熱，孩子食欲不振，不愛吃飯，卻唯獨對雪糕、飲料「情有獨鍾」。而且，孩子放暑假，家長上班，根本管不住孩子；老人看，基本算是放養，孩子一撒個脾氣，老人還得用這些涼玩意兒哄。孩子白天在外邊躥得滿頭大汗，一回家就要雪糕吃、要飲料喝。

路路今年6歲，爺爺奶奶負責帶孩子，對孫子那叫一個寵溺，大白話就是「慣」。「天越熱，越愛出去躥。」用奶奶的話說，路路的暑假就是這個樣子。一群小孩子圍著小區圍牆，玩「槍戰」，滑滑板，抓寵物玩，到飯點了就回家吃飯，滿頭大汗的直接進屋開空調，拿起冰箱里的酸奶「咕咚咕咚」喝開始。

沒用1個星期，路路就出問題了，飯也吃不下，覺也睡不好，晚上哭著喊著「肚子疼」。爺爺奶奶不知道哪回事，就把孩子送去了醫院。經過醫生檢查，才確定路路是積食了，腸胃基本上不蠕動了，胃裡吃進去點東西也不消化，一直堆在裡面，慢慢的胃越撐越大，越來越難受。

聽了醫生的話之後，老兩口才頓悟，孩子沒命的吃雪糕、喝飲料，葬送的是脾胃。索性孩子只是積食，不然老兩口都不知道該怎麼跟孩子爸媽交代。

對此，小編也勸家長：2019新版「小兒飲食黑榜」出爐，寶媽趕緊收拾收拾，打包扔了吧！

1.涼的零食，如雪糕、冰鎮飲料一類的

夏天熱，無論大人小孩，都想吃根雪糕、吃塊冰鎮西瓜、喝瓶冰鎮飲料，舒服舒服。但是，像路路這樣，玩得滿頭大汗，一回家就吃喝，天天吃喝，腸胃根本受不了這種刺激。腸胃罷工、積食、胃脹的疼算是輕的，時間長了不注意，孩子的脾胃也會虛弱的不成樣子，那時營養吸收不好，傷害的是身體健康和發育。

2.油膩的食物，如燒烤、油炸一類的

夏天晚上，燒烤攤也擺上了，燒烤肉香、味美，大人小孩都好這一口。另外，孩子還喜歡吃雞柳、雞排、雞塊等一些油炸的肉食。這些食物本身就不好消化，孩子的腸胃能力也要差上許多，再加上夏天天熱，食欲不振，消化能力下降，孩子上頓接下頓的吃，對腸胃傷害是很大的。

一直在說，夏天孩子食慾差、不愛吃飯，腸胃消化能力也弱。所以，孩子吃飯一定要忌涼，一定要好消化，雪糕、冰鎮飲料，少吃少喝。論解渴，白開水是老大，要給孩子養成愛喝水的好習慣，孩子實在喝不下去，就用金棘沖水喝，既是白開水能補水，又可以當飲料酸酸甜甜的，還能調理積食、改善脾虛。

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