中國古代的養生除病方法，既多且奇！弄懂一個就是高人

自然宇宙中，最樸素也最精微的規律是：信息調動能量，能量改變物質。信息，也可叫做意識，能量也可叫做氣。有個成語，叫做意氣用事。真正的意思應該是，用正向的意識，調動正面的能量，用在某一件事上，才能將這件事做好。

做好一件事，有兩個不同的邏輯方向。一個是以人為主，一個是以事為主。中國曆來的處世哲學，是做事先做人。只要這人有正向的意識，且能持續，有正面的能量，且能持久。則此人幹什麼都能幹好。把人做對了，事自然能做對。

以健康而論。以人為主，體現為治病的人，以事為主，體現為治人的病。不要去關心病，只要人是好的，吃喝拉撒睡都正常，心態好，精力足，身體可以正常使用，且這個過程能夠持續，那就是健康的。哪一項不正常，就優化哪一項，不要去管什麼病。

以人為主，古代醫學家、養生家和修道家，在這方面積累了非常多寶貴的經驗。身體自我修復研究者，計劃在最近一段時間內，將這些經驗和方法，全部收錄在公眾號下方的菜單里。大家可以系統的閱讀和學習，只要能堅持實踐，一定可以恢復健康。當然，都是免費的。

目前預計，共有方法。這裡只作簡介，詳細的內容，等我全部錄入完成後，請各位在公眾號下方的菜單，點擊相應標題閱讀！

1、真氣運行法。由李少波中醫所創。經過長期的臨床大樣本驗證，得過臨床驗證科技獎，上過央視的晚間新聞。簡單易學上手快。出版有同名書籍《真氣運行法》。主要原理，是練習真氣，打通小周天。類似的方法有中國禪密功、老子丹道內觀法、藏密無上瑜伽、張三丰內丹36訣等。

2、御心學。由民間修行家朱崇奎先生所創。又叫御心運動，或似有意似無意運動。只要病人還能動，就可練習。上過央視的發現之旅。出版有同名書籍《御心學》。

3、天水全息託管調理。一群隱秘的高人，創建了一個高能信息場。只要記住相關代碼，就能自動託管調理。當然，代碼具有時效性，一般需要24小時更新一次。此法極其簡單，而且免費。但是請留意，並不會增加你的能量。有一個公眾號及相關網站。

4、象數療法。由李山玉中醫所創。結合了易經八卦和中醫藏象學說。患者只需要長期默念一組數字，就可感受到身體變化。效果顯著。不同病症，對應的數字序列，並不相同。有全套的數字規律，非常方便練習。

5、平甩功。由台灣梅門李鳳山師父所創。每天只需要10到30分鐘的甩手操，就可改善全身的循環，尤其是神經末梢的循環。長期堅持，各種疑難雜症，均可改善或康復。

6、性理療病。性，是指人的天性、秉性、習性和心性。由王鳳儀先生創立，是心理療愈，情緒調病的典範。

7、算病。由台灣中醫樓中亮醫生，根據中醫五運六氣理論，創立的氣象醫學。可根據人的出生年月日等信息，預算人後天好發的疾病類型，並針對性調理。有相關書籍《預知疾病的秘密》。

8、八部金剛功。由張至順道長創立。通過八套動作，來調理疏通身體的經絡，讓五臟六腑平衡協作，是很好的養生長壽共法。有同名書籍《八部金剛功》。站樁、八段錦、五禽戲、太極拳、易筋經等，均屬於這一類。

9、拍打療法。最早來源於佛道兩家秘法。拍打可以活躍汗腺和毛細血管，將毒素和廢物排出體外。整體來說，拍打療法，屬於按摩一類。與此相關的，還有原始點療法。

10、辟穀。來源於道家養生。分為斷食和服氣兩個部分。既可治病，也可養生，緩急可治。

11、六字訣。一種呼吸吐納法。通過呼吸導引，充分誘發和調動臟腑的潛在能力，達到養生除病的目的。方法簡單，效果明顯。

上述方法，有的是我練過的，有的人是我的粉絲推薦給我，經我學習查證後，認為確有實效的。這些方法，有幾個共同點，一是，都能提高人的自愈能力，不靠外在的醫藥。二是，需要你養成習慣，長期練習。效果與你練習的時間，呈正比。三是，基本上都強調呼吸吐納，身心同調。

這些方法，是中國傳統養生文化的寶貴資產。我打算將它們整理出來，包含基本的原理、具體的方法和相關的問答。讓你一看就懂，一學就會，一用就靈，一問就答。這需要一定的時間，有些內容，可能還涉及到版權問題，希望我能順利完成。完成後，將免費分享出來，發布在公眾號的菜單里。請各位支持和關注。

另外，中國古代流傳下來的養生除病方法，種類繁多，方法各異，遠遠不止我上述的11個類別。我所知有限，暫時只知道這麼多，歡迎各位高人給我推薦好的方法。但凡是好用的，我一定採納。本文由身體自我修復研究者原創首發，微信公眾號同名！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！