胃病的「救星」找到了，3種食材換著吃，保護胃黏膜，遠離胃病！

現如今很多人都不能在飲食上控制自己，遇見好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣很容易造成胃的蠕動功能紊亂，久而久之引發了胃病出現。據統計全世界一半胃病患者在中國，目前我國胃病患者人數位居世界的榜首。治療腸胃，藥物只能起到輔助效果，養胃得從根本下手，多吃養胃食材，對於腸胃健康也是很有利的。那麼，胃病的「救星」找到了，3種食材換著吃，保護胃黏膜，遠離胃病！

紫甘藍，紫甘藍營養價值高，口感佳、熱量低是很多人的心頭愛。腸胃虛弱的人在平常的時候可以多吃一些紫甘藍，紫甘藍中富含的營養成分可以起到保護胃黏膜的作用，避免腸胃受到進一步的損傷，促進胃黏膜的修復，養胃腸胃的健康。所以紫甘藍也被成為是養胃食材，平時胃病患者要多吃哦。

桑葚，桑葚是我們比較熟悉的水果，對於胃病患者來說常吃桑葚也是可以起到養胃的效果。桑葚中富含著大量的蛋白質、脂肪、鞣酸等，堅持食用桑葚可以調理腸胃的健康，促進腸胃正常的吸收與消化，減輕腸胃的壓力，遠離胃病。所以建議胃不好的小夥伴們平時不妨多吃桑葚或者喝桑葚汁。

白蘿蔔，白蘿蔔中富含著大量的木質素、維生素A、鋅等，這些成分利於我們身體吸收，可以助於腸胃的消化以及改善腸道功能，養護腸胃的健康，因此白蘿蔔被稱為是胃病的「救星」，是胃病患者不二之選的理想食材。在休息的時候，不妨燉點白蘿蔔水，養胃護胃呦。（原創作品，抄襲必究！本文作者：變化如影）

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