七月寧願少吃肉，也別放過此菜，軟化血管，補鈣質，贅肉不見了

導語：七月寧願少吃肉，也別放過此菜，軟化血管，補鈣質，贅肉不見了。

【青椒炒素雞的烹飪技巧】

食材明細：青椒4個，素雞300左右，大蒜少許，少許的辣椒醬，食鹽一勺，少許的生抽，味精少許等等。

步驟一：先將素雞用水沖一下，將素雞切成片備用，青椒洗乾淨，去掉裡面的籽，切成絲備用。

步驟二：鍋中放入少許大蒜和一些干辣椒爆香，加入準備好的素雞。

步驟三：均勻的翻炒3分鐘，加入少許的清水，加入之前準備好的青椒。

步驟四：加入少許的辣椒醬，放入一小勺的食鹽和味精，攪拌一下。

步驟五：裝盤後即可食用。

【青椒炒素雞的養生功效】

青椒是餐桌的多功能蔬菜，青椒是拯救胃口的食材，搭配一些素雞一起煸炒，兩者的口感俱佳，幫助調理人們的胃口，刺激味蕾，改善消化功能，而且素雞之中富含豐富的鈣質，為你們提高足夠的鈣質，為你們生長發育做好基礎，個頭蹭蹭漲。

其次，青椒搭配素雞不僅僅味美鮮香，而且幫助減少脂肪，幫助減輕體重，贅肉也不見了。而且還幫助趕走體內的癌細胞，淡化色斑和皺紋的作用，夏季吃這道菜一點都不虧。

你們有沒有吃過此菜呢？

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