養生蔬菜秋葵這樣做，香脆美味營養高

秋葵脆嫩多汁，滑潤不膩，營養豐富，加點小米椒炒著吃，非常的開胃下飯。

準備食材：秋葵、蒜末、蔥、小米椒、鹽、生抽、食用油

做法：

1、準備新鮮的秋葵

2、將秋葵用鹽搓洗表面後焯水

3、水裡可以放少許鹽、油，秋葵焯水變色後立馬撈出過冷水

4、把秋葵改刀切小段

5、大蒜、蔥、小米椒切好備用

6、起鍋熱油，下蒜末、蔥段爆香

7、再下小米椒炒香後

8、倒入秋葵翻炒均勻

9、放適量鹽

10、放兩勺生抽調味，翻炒均勻即可出鍋啦！

秋葵做法很多，這樣做，可以多吃兩碗飯哦！

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