橄欖油對身體和皮膚的好處，很多人都知道，但了解的人卻不多

對於橄欖油的使用，一些人會先想到飲食，還有一些人會想到護膚保健，其實這就說明我們在平時是如何使用，或者想怎麼使用。橄欖油的好處確實還是很多的，抗衰老、抗癌、美膚、亮甲、潤色、促進新陳代謝和消化功能等等，所以完全可以說，橄欖油能吃又能用!

可是還有一些人會想到其他的問題，那就是食用橄欖油能不能直接用來護膚，說白了就是能不能直接往臉上塗。對於這個問題，含糊一些的話，肯定是可以的，之所以這麼說，是因為食用的和美容的還是有所區別的，對於非常細膩的人而言卻是不行，但是對於大多數人是可以的，只要每次少用一些就可以了。回歸正題，我們還是來了解下橄欖油對我們身體內外環境的好處吧。

1、防輻射作用：由於橄欖油含有多酚和脂多糖成分，所以橄欖油還有防輻射的功能。在長時間使用電腦之前，可以用橄欖油按摩面部及眼角，也可以通過使用富含橄欖油的沐浴品來達到同樣的作用。

2、抗衰老：橄欖油眾多成分中，胡蘿蔔素和葉綠素賦予橄欖油黃綠色，促進細胞生長，加速傷口癒合，還有助於美化人的外表，減少皺紋的產生。

3、促進血液循環：橄欖油能防止動脈硬化以及動脈硬化併發症、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。

4、對骨骼系統的益處：橄欖油中的天然抗氧化劑和 ω-3 脂肪酸有助於人體對礦物質的吸收如鈣、磷、鋅等，可以促進骨骼生長,另外ω-3脂肪酸有助於保持骨密度,減少因自由基(高活性分子)造成的骨骼疏鬆。

從中也看到了，橄欖油的主要成分其實就是不飽和脂肪酸和維生素，所以不管用來吃，還是用來美膚，都是可以的，對於皮膚的好處還是非常多的，而且也不會給皮膚帶來什麼負擔。硬要說的話，用食用橄欖油護膚，考慮其油性和密度的問題，最好的方法就是做成面膜或護膚品來用效果要更好一些。

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