世界肝炎日，來點「肝」貨：這些人一定要小心你的「肝」！

你知道嗎？吸煙酗酒、愛吃油膩、睡眠不足、經常熬夜、抑鬱易怒、胡亂吃藥，這些常見的壞習慣最傷肝！那麼，肝不好有哪些癥狀？你的肝還健康嗎？

今天是第9個世界肝炎日，就給大家來點「肝」貨。

首先了解一下肝炎。肝炎是肝臟炎症的統稱，根據病因，肝炎的種類主要有病毒性肝炎、酒精肝、脂肪肝、自身免疫性肝炎、藥物性肝炎。

其中，病毒性肝炎（包括甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝）具有傳染性。傳播途徑如下：

血液傳播：乙肝、丙肝、丁肝

母嬰傳播：乙肝

性傳播：乙肝

糞口傳播：甲肝、戊肝

如果你的身體有下面這幾種感覺，就要警惕「肝炎」可能來了：

1、不想吃飯、看到油膩食物就噁心

2、身體發熱且原因不明

3、身體疲乏、手足無力

4、鞏膜、皮膚、尿液發黃

5、肝區隱痛、肝區腫脹

因此，這些人一定要小心「肝」，最好去做一下肝病檢查：

有肝病家族史、食欲不振、厭油、腹脹、尿黃、情緒不穩定、記憶力減退、全身乏力、關節酸痛、肝區不適或隱痛脹痛者、長期與肝炎病毒攜帶者密切接觸者、經常出入公共場所、長期在外飲食者、煙酒嗜好者等。

不過，如果得了肝炎怎麼辦？

別著急，按部就班做好這4點

1、合理飲食

飲食視情況而定，肝炎急性期宜進食清淡易消化飲食，黃疸消退期可適當增加蛋白質的攝入，但要避免長期高熱量、高脂肪飲食，戒煙酒。

2、注意休息

劇烈運動會加重肝臟的負擔，不利於受損肝臟的修復，致使肝功能進一步惡化。所以肝炎病人應嚴格遵醫囑休息，不能幻想以藥物治療代替休息。

3、保持良好心態

患者患病後心裡壓力大，情緒不穩定，所以要對患者的心理進行指導和疏通。病人自身要正確對待疾病，保持良好的心態，樂觀地配合醫護人員治療。

4、用藥指導和病情監測

指導病人遵醫囑抗病毒治療，明確用藥劑量、使用方法、漏用藥物或自行停葯可能導致的風險。同時指導病人定期複查肝功能，以便指導調整治療方案。

總之，近年來患上肝炎的人每年都在增加，因此大家一定予以重視，積極預防肝炎，對抗肝炎。

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