夏季坐月子除了買月子服，這4樣東西同樣不能少，就靠它們了

文/拜託了爸媽！

現在正值夏季，有不少剛剛生產的寶媽都非常發愁，炎炎夏日這月子該怎麼坐？我們知道夏季氣溫高是出了名的，為了降溫人們經常會吃雪糕、喝冷飲甚至是洗涼水澡，只要能幫助身體降溫，獲得短暫的清涼怎麼樣都不過分，但是對於產後媽媽來說，這一切都成為了奢求。為什麼產後媽媽在夏季就不能舒服的度過月子期呢？並不是，只是大家沒有找到舒適度月的方法罷了。

今天我們就來說說，有哪些物品能讓寶媽在夏季坐月子更加舒適。

1、透氣性好的衣物

有些人認為，寶媽產後應該避免著涼，所以不能穿的太薄，這種說法本身並沒有錯，但有些人曲解了它的意思，讓寶媽裹得嚴嚴實實，生怕寶媽坐月子著了涼。其實每個人對溫度變化都是有感覺的，普通人在夏季會覺得熱，難道寶媽就不會嗎？我們應該針對寶媽產後易出汗的體質，選擇透氣性較好，能及時排汗的衣物，這樣就可以在避免寶媽著涼的基礎上，讓寶媽更加舒適了。建議寶媽選擇純棉製品，這種材質的衣物對皮膚刺激性較小，而且排汗吸濕效果很好，能有效避免寶媽出現潮濕悶熱的感覺。

2、無刺激的洗護用品

既然夏天容易出汗，怎麼能不及時清潔身體呢？寶媽產後普遍存在代謝較快，排汗較多的情況，如果不注意身體的清潔，那麼汗液就容易滋生細菌，另外，產後1至2周內，寶媽陰部會不斷排出惡露，清潔不到位也容易影響寶媽的健康，所以寶媽在夏季一定不能忽視身體的清潔。寶媽坐月子期間，身體還沒有恢復到正常水平，如果使用普通的洗護用品，就容易對寶媽的身體造成刺激，甚至引起過敏。建議寶媽選擇天然成分的洗護用品，這樣就能避免化學成分對寶媽身體造成刺激，影響身體恢復了。

3、舒適度較高的床品

寶媽產後想要快點養好身體，就得注意休息，每天保證睡眠才能讓身體更快的恢復。但由於夏季氣溫較高，而且蚊蟲較多，難免會影響到寶媽的睡眠，所以我們可以從床品入手，選擇體感舒適度較高的床品，寶媽身體更加舒適，睡眠質量也會有所提升。寶媽可以選擇棉質或者亞麻材質的床單、被罩，這類材質的床品透氣性較好，即便睡覺時出汗，也能快速吸濕排汗，保證床面、被子的乾爽。針對蚊蟲較多這個問題，則建議寶媽選擇物理防蚊的方法，支蚊帳雖然是最原始的防蚊方法，但確是最有效的。

4、輔助送風空調擋風罩

只要碰上夏天，即便是坐月子，空調也是不能休息的，如果月子房裡的溫度長時間降不下來，寶媽不僅會覺得悶熱，還會因為溫度太高而出現頭暈、噁心等癥狀，嚴重影響產後恢復，所以正確使用空調並安裝擋風罩就顯得非常有必要了。我們安裝在卧室裡面的空調普遍時掛式的，而且人們為了在夏季快速獲得清涼，多半會把空調安裝在能吹到床鋪的位置上，但由於寶媽產後不能著涼，直接把空調打開對著床鋪吹是不行的，所以就需要適當調整使用空調的方法了。建議寶媽將空調溫度調整至26度，並在空調出風口安裝擋風罩，這樣空調吹出的冷空氣就能藉助擋風罩吹到房間的其他位置，既降低了室溫，又不用擔心寶媽會著涼。

各位寶媽，你在夏季是怎麼度過月子期的呢？

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