碳水超載，吃到死的文化，這個國外紀錄片一夜之間火了

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糖尿病越來越多，人越來越胖。

很多人每天總是餓餓餓，吃吃吃，根本就無法控制自己？

糖尿病、脂肪肝、痛風、高血壓、高血脂、心臟病各種慢性病蔓延，而且越來越年輕化。

是因為人越來越懶嗎？是因為人越來越貪吃嗎？是運動量越來越少嗎？

傳統的健康觀念認為，慢性病主要是因為脂肪吃太多，不愛運動等等原因。

很多專家告訴你，吃太多油，讓我們長胖，得心臟病、膽固醇會導致血管堵塞，等等。

而最新的研究發現，真正導致糖尿病、心臟病等慢性病的不是脂肪，而是高碳水化合物。

你每天攝入的主食和糖，是主要的碳水化合物來源。

（紀錄片截圖）

現代人吃了太多的碳水化合物，碳水嚴重超載，導致一系列的疾病，肥胖、糖尿病、炎症、心臟病等。

糖尿病越來越多，也越來越年輕化，以前，只有老人才會得糖尿病，現在很多年輕人，20多歲就開始有了糖尿病癥狀，甚至有的孩子也有糖尿病。

照這樣發展下去，到2050年，可能三分之一的成年人都是糖尿病。

這幾十年，碳水一直被認為是健康的，而另一種食物，脂肪，卻一直被誤解，不斷被黑。

全世界的人，可能都被美國一小部分人科學家忽悠了，他們暗箱操作了一些研究，讓全世界的人都恐懼脂肪。

實際上，在他們的研究中，根本沒有發現任何脂肪和心血管疾病的關係，只是他們挑出了7個符合設想的國家，然後就發表了論文，忽悠了全世界的人。

這樣的學術造假，卻莫名奇妙的讓低脂飲食流行起來，一夜之間，脂肪被認為是很多疾病的誘因，特別是動物脂肪，被認為是最大的罪人。

少吃脂肪，自然就會吃高碳水，這樣的飲食方式，讓全世界進入慢性病時代，這是用全世界人的健康在做實驗。

低脂飲食流行了這麼久，讓糖尿病患者增加了4倍，高血壓，心臟病患者年年攀升，胖子越來越多。

（肥胖率變化）

現在，很多科學家都知道，低脂飲食（少油）是完全沒有科學依據的，所有的臨床研究都指向另外一種食物，那就是我們經常吃的米面糖等高碳水化合物。

吃肉不會長胖嗎？吃健康的脂肪，也不會長胖嗎？很多臨床研究都發現，不長肉，吃脂肪不長脂肪。

膽固醇也不是心臟病的元兇，膽固醇是去修補心血管的，真正的元兇是糖和澱粉導致的炎症。

脂肪、膽固醇，被黑了很多年，糖和澱粉等高碳水食物的黑鍋，一直是它們在背。

高碳水飲食被推崇是有原因的，這迎合市場的需求，讓很多人賺得盆滿缽滿，同時也滿足了人性。（愛吃糖）

消費者愛吃糖和澱粉，只要一吃就停不下來，這是人的天性。

食品公司喜歡用糖和澱粉，只有這些食物，才能提高銷售額。

吃多了這些食物，就需要治病，買葯，所以，藥品公司也喜歡糖和澱粉。

所以，對於利益集團來說，高碳水飲食讓人類得各種病，藥物的銷量就越高，這是一個良性循環。

只要找一個背黑鍋的，然後繼續鼓勵人類多吃碳水，大家都會非常高興，最後買單的，受罪的都是普通消費者。

強烈推薦這個視頻，看完後，你會了解這個最大的人類健康發展史的悲劇，大部分人可能都被一小部分科學家忽悠了。

（騰訊視頻：碳水超載，高碳水飲食文化的危害，糖尿病必看）

現在，國外越來越多的人在揭示這個真相，看完這個視頻，你會發現很多真相，肥胖的真相是什麼？糖尿病是因為什麼，高血壓，心臟病是因為什麼？

這個視頻，可能顛覆你所接受的醫學理念，也許你不同意，也許你覺得我危言聳聽。

但是，在你質疑，反對的低碳飲食的時候，不妨靜下心來思考一下，面對全球越來越嚴重的幾大健康問題，心臟病，高血壓，糖尿病，阿爾茲海默症等等，我們目前的飲食真的沒有問題嗎？

看看很多國人，早上包子油條，中午大碗面，晚上稀飯鹹菜的生活，很多人還以為很健康，因為吃肉少，吃油少。

實際上，是這些米面等主食，導致肥胖、糖尿病、心臟病，日本醫生曾經寫過一本書，《不吃主食，糖尿病就會好》

美國最大的糖尿病逆轉機構virta，就是利用少吃米面糖的低碳水飲食，1年的時間，糖尿病逆轉率是63%，94%的人用藥量大大減少。

這個視頻稍微有點長，需要一點時間，但是絕對值得你看，也許，因為這個視頻，可能讓你有信心，有動力去改變自己的飲食結構。

你可能會逆轉你的糖尿病，你可能非常健康的降低你的血壓，改善你的心臟病，這一切都不需要用藥，只是改變飲食結構。

它也可能改變你的一生。

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