缺牙不僅會讓你變醜，身上這三處地方也會「受罪」，別忽視！

正常情況下，算上4顆智齒，成年人的牙齒有32顆。由於並不是每個人都能夠長出智齒來，所以每個人最少有28顆牙齒。牙齒的健康與人們的健康息息相關。而在日常生活中，有不少人會出現缺牙的情況，有些缺牙後認為少一兩隻牙齒影響不大，但其實，缺牙，對身體的危害，比你想像中的要大！

缺牙，除了變醜，還有這些危害！

1、記憶力下降

人們利用牙齒對食物進行咀嚼是維持人體良好記憶力的重要方法之一。而長期缺牙會使人的咀嚼力度、次數下降，長久以來會加速海馬回細胞的退化，從而影響人的記憶力。

2、發音功能受到嚴重影響

嘴巴除了用來進食還用來說話，而人的牙齒則是輔助發音的小幫手。一旦人們出現缺牙的情況就會導致人們發音出現問題，致使別人聽不清自己在說什麼。這也是人們日常所說的「說話漏風現象」。

3、改變臉型，影響美觀

很多人覺得缺失1-2顆牙齒無所謂，但長期缺牙會改變人的臉型，從而影響人面部的美觀。這主要是因為牙齒缺失後會使上、下頜骨間失去了較為穩定的支持，導致下巴的長度變短、面頰部和周圍肌肉鬆弛、唇、口角下垂，造成面部變形，甚至皺紋也隨之增多。這樣一來，顯得人特別衰老。

4、影響消化系統

缺牙對人最大的危害就是無法充分咀嚼食物，而對人體消化系統帶來了影響。長期缺牙的人，一般咀嚼的效率會越來越低，而唾液分泌的量也會越來越少。這樣一來會導致胃腸蠕動減慢，使人不能充分吸收營養，嚴重時會引發消化系統疾病，比如胃病、胃潰瘍等。

預防牙齒出毛病，這樣做更重要

大家最好別把缺牙當作小事，而是要重視，並及時處理缺牙的情況。比起等出現問題再去治療，最好的方法是平時就注重牙齒的護理，這樣不僅對健康有保障，還能省下不少看牙醫的費用。平時，保護牙齒健康可以這樣做：

第一、注意飲食

日常少喝一些碳酸飲料、啤酒以及咖啡，可以很好的幫助人們保護好牙齒。因為咖啡中含有豐富的咖啡因，經常喝咖啡會容易使人出現蛀牙的情況，嚴重時會導致人因蛀牙而缺失牙齒。而碳酸飲料以及啤酒富含酸性物質，經常喝對牙齒損害較大。

第二、養成漱口的習慣

經常漱口是保護牙齒健康的方法之一，尤其是在進食後漱漱口，及時清除口腔殘留的食物能夠保持口腔的清潔。這樣一來給牙齒提供給了一個健康的口腔環境。另外，用茶漱口還能防止牙齦炎。人們也可以用鹽水來漱口，也可以防止牙齦炎。

第三、早晚刷牙、定期更換牙刷牙膏

很多人只有早上的時候會刷牙，其實這對牙齒的清潔度是不夠的。人們清潔牙齒每天刷牙2-3次就是最適合的了，通常做到早晚刷牙即可。另外，人們使用的牙膏和牙刷最好3個月更換一次，而且要選擇適合自己牙齒的產品。

牙不好，病滿身。總之，保護牙齒的健康需要自己日常多加註意！

參考資料：

1、《牙齒保護好 健康有保障》.農民日報.2017-09-20

2、《長期缺牙不補 小心帶來隱患》.貴陽晚報.2018-03-21

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