讓孩子在玩耍中掌握「運動技能」，專業體育組織助申城556個愛心暑托班功能大升級！

「上海市小學生愛心暑托班」首期愛心暑托班第一期在本周接近尾聲。每年的愛心暑托班，已經成為了滬上青少年暑期的好去處。今年的愛心暑托班，也加上了運動的新元素——今年，上海市體育局作為新增主辦單位，向全市所有556個愛心暑托班配送體育夏令營體育項目技能培訓課程。

這是一個陰天，天氣不算悶熱，復旦科技園小學操場上一片歡聲笑語，兩個愛心暑托班的孩子們正在上體育課，負責這堂課配送的是躍動青少年體育俱樂部的教練張順。

在張順做過示範之後，由來自同濟一附中的志願者甩繩，他帶著孩子教練奔跑、跳躍，從最開始的慌張無措，到後來可以從容面對飛揚的繩子，孩子們在每一次順利完成之後都會和同伴擊掌歡呼。張順這天教的是一二年級的低年級班，他在科技園小學每天都有課程，教授的內容有詳細的教案，難度也循序漸進。

張順說：「我們以培養孩子們的興趣為主，針對不同年齡段的孩子教授不同的課程，從最基礎的單人跳繩到個人交叉跳繩、花樣跳繩，逐步引導孩子們慢慢進步。」張順說。

金煜恆小朋友已經是連續第二年「秒殺」到愛心暑托班的名額了。第二年來，他覺得「太開心了」。他說：「今年的愛心暑托班比去年多了體育課，可以在和其他小朋友在操場上一起玩，真的非常開心。」

家長閆一鳴非常認可愛心暑托班裡所開設的體育課程，他說：「暑期我們就怕孩子用眼過度，為了保證他每天運動一小時的目標，也是想了各種辦法。如今愛心暑托班有體育課，又是專業體育俱樂部的教練教，又不用額外交費用，真是解決了我們家長的一大難題。」

上周，曲陽第四小學的教室里，愛心暑托班的孩子們正認真地學習著體適能課程。孩子們帶著好奇和熱情，體驗著這項從未接觸過的全新課程。

教練陳如恆及他的助教來自於遙順青少年高爾夫學院，由於天氣太熱不適合戶外活動，便在教室內教孩子們練習體能課程。他們藉助道具樂體繩幫助孩子們鍛煉後背肌肉，拉開肩頸，改善如今孩子們因長期久坐而導致的駝背等現象，用丹田環配合訓練增加肩胛骨的牽引力，防止頭部前傾等錯誤體態，最大程度上的改善孩子們的身姿體態，幫助他們認知正確的身體姿勢。

訓練過程中，發現許多孩子都存在著各種身體姿勢問題，例如駝背、聳肩、盆骨前傾等。主教練在講台上用道具進行示範，助教糾正孩子們的動作，儘可能幫助每個孩子改善他們自身的錯誤體態，看上去很輕鬆，實則非常累。

陳如恆說：「這樣的課程其實非常有必要，如今許多小孩子都存在許多體態上的問題，會導致肚子凸出，脖子前傾等現象，既不美觀也對身體不好，我們的課程儘可能幫助孩子去糾正他們形體上的錯誤，讓孩子們健康成長。」

來自周邊學校的高中志願者們一邊保護孩子們的安全，一邊陪著孩子們一起上課，志願者曹涵容說：「這樣的課程非常新奇，如果我們有機會的話也想上這樣的課，體驗了一下發現確實對肩頸很有作用，拉一拉非常舒服，我們也都很喜歡。」小朋友們也對這門新開的課非常喜愛，羅小淇小朋友表示，來愛心暑托班非常開心，在所有的課程里最喜歡這門課。

上海市青少年體育協會秘書長周戰偉介紹說，今年的體育夏令營對接「愛心暑托班」和市婦聯針對雙職工家庭開設的「安心暑托班」，成為這些暑托班的有力補充，一靜一動，給予青少年在暑托班裡多一種運動的選擇。所有進愛心暑托班進行教學的教練，都經過統一專業和師德培訓，並持證上崗，旨在將這項公益愛心工作做得更規範，最大程度上服務好愛心暑托班的孩子們。

據了解，體育夏令營配送項目為「7 X」：足球、籃球、武術、跆拳道、體適能、跳繩、棋類為引導項目，各區再結合區域特色，自選X項目，向愛心暑托班教學點每期配送10次課程，每次45分鐘。

到7月底，首期愛心暑托班順利結束，8月1日起，第二期愛心暑托班又將隆重開幕，體育體育夏令營體育項目技能培訓將在接下來的三個星期間，繼續配送到全市所有556個點，帶給孩子們歡樂和健康。

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