這些隱患太容易引起卵巢早衰和好孕，多囊患者應該注意了

這些隱患太容易引起卵巢早衰和好孕，多囊患者應該注意了

昨天有位多囊患者問我卵巢早衰與多囊卵巢有沒有關係，答案是肯定的，現在隨著生活水平的提高，我國人均壽命有明顯延長，但是卵巢的功能年齡卻沒有明顯延長，這說明卵巢確是一個脆弱的器官。現代社會中，卵巢由於易受到各種外界因素的影響，卵巢功能不全、卵巢儲備功能減退等名詞，在臨床中越來越常見，日益推高卵巢早衰的發病率

卵巢早衰不僅影響女性的膚質、膚色和體態，還可能導致新陳代謝發生紊亂，增加骨質疏鬆和患心腦血管疾病的風險。當它影響到自主神經系統功能時，女性還會出現全身潮熱、出汗、情緒不穩定等更年期綜合征癥狀，嚴重的可發展成抑鬱症。因而對於女性來說，這種疾病不可不防。

下面幾種情況會直接影響卵巢的功能：

1、長期失眠影響卵巢功能

長期失眠為卵巢早衰埋下隱患。睡眠障礙會影響雌激素合成和釋放的時間周期，尤其是受嚴重抑鬱、長期焦慮、憤怒恐懼等負面情緒影響，可引起下丘腦-垂體-卵巢軸功能失調，影響卵巢功能。

2、人工流產術是女性避孕失敗的一種補救措施，但不要以為人流與卵巢沒有關係。懷孕時女性體內的雌激素、孕激素水平升高，人為中斷妊娠，或使體內雌激素、孕激素水平急劇下降，同樣會造成下丘腦-垂體-卵巢軸調節紊亂，多次人流會損害卵巢功能。

3、服用緊急避孕藥帶來的問題也不小。緊急避孕藥的成分是左炔諾孕酮，是利用孕激素對雌激素的拮抗作用實現避孕，成分相當於常規避孕藥的10倍。它不能作為常規避孕藥來避孕，若長期大劑量補充孕激素，會導致體內激素紊亂，導致卵巢早衰的發生。

4、卵巢周圍局部手術也可能損傷卵巢血液供應，引起卵巢早衰。譬如卵巢腫瘤剝除術或一側卵巢切除術，甚至子宮切除術、輸卵管結紮或切除、子宮內膜異位症的保守或半根治手術等，術後1年至5年是卵巢功能減退的高發期。

5、此外，劣質化學品中含有的苯、汞化合物，則可以通過皮膚黏膜吸收，導致女性卵巢功能受損。

卵巢早衰常見於久坐者，為避免卵巢早衰，先從幾個方面做起。

1、擁有良好的心態。這可不是務虛，良好的心態是維護卵巢功能最有效的方法。女性的生殖內分泌系統直接受到大腦皮層的影響，長期焦慮暴躁、精神緊張或抑鬱不舒的人，大腦皮層受到抑制，可直接影響女性內分泌功能。現在這種疾病高發，與現代女性在生活與職業的雙重壓力下，精神過度緊張有密切關係。

2、養成健康的生活習慣。日常生活中，女性應勞逸結合、起居有常，注意飲食規律、均衡，禁煙戒酒，避免飲用濃茶、咖啡、碳酸飲料，多選擇瘦肉、魚類、豆製品等食物。因為高膽固醇飲食易導致卵巢動脈硬化，使卵巢萎縮變性；高鹽飲食則影響體液代謝。同時，良好的睡眠能讓身體各器官休養生息，每天最晚在十點半時前入睡，白天可適當午睡。

3、進行適當的體育活動。有資料顯示，在患卵巢早衰的人群中，久坐者占很大比例，因此能步行就步行，能站著就不要坐著。運動有利於新陳代謝及血液循環，可延緩器官衰老和功能減退，建議女性每天至少有氧運動30分鐘，慢跑、廣場舞、跳繩等均可。

4、經常用些有綜合調理的功能的小方子，比如每天飲用紅棗、山楂、荷鹿川香、枸杞調製的茶飲料，具有健脾胃，活氣血提腎氣的功效。

總之，對待卵巢早衰，防患於未然遠勝於臨渴掘井，有了問題要要及時進行調理。

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