五十天誇獎會變美！原來自信是最大的催化劑！

讚美的力量有多大呢？強大到可以改變一個人的氣質和外貌。它不僅能讓我們的心情變好，還能讓我們更有熱情地去擁抱生活，畢竟發現自我的不可替代性後，隨之而來的就是增長的自信。

日本一檔綜藝做了一個很有趣的實驗：連續50天被誇獎的女孩子，不僅容貌變好看了，整個人的氣場都更強大！因為變得更加自信，整個人都明亮起來了！

聽起來好像是一件很神奇的事情，除去不可否認的節目效果，看著每天實驗結束後，給女孩子拍攝的對比照片，她的外貌和神態都是實打實地在變好。

很多人小時候都被教導要「謙虛」，

被他人誇獎要說「沒有沒有」，進步了不能「驕傲」要再接再厲，還有很大上升空間，

就好像，自己取得的成果是一件不值得嘉獎和高興的事情。

當長期的「嚴苛」大於「賞識」，在這種氛圍下長大的人，需要很長時間跨越這道「自卑圍欄」，甚至有些人會產生一種，萬事皆可「與我無瓜」的透明感——自己是可有可無的存在。

外界的評價會影響我們的自我評價，就拿這個「五十天誇獎會變美」的實驗來說，也不是真的容貌改變了，而是因為外界的認可和賞識積累足夠，激發了強大的自我認同感，自信就很自然的隨之增長。

在這個過程中，外界的誇獎就是變美的最佳催化劑，當我們意識到自我的不可替代性後，就會更加積極地去努力，所以也許對你來說一句隨意的誇獎，卻是對別人的肯定和承認。

除了他人的誇獎，自我鼓勵同樣很重要。芭姐曾經還看過一個實驗，每天出門前對著鏡子說「你今天也很棒！」，90天後不管是工作上還是生活中，都在或多或少地向積極的一面變化。

一點點的改變不光能收穫他人的關注和誇獎，還能轉換心情，讓每天都有不一樣的滋味。

也許是戴上新耳環， 也許是開始搭配衣服，或者從不化妝的你開始「精緻」起來，當這些小確幸充斥在你的生活里，不知不覺整個人就會變得更加積極。

「改造」計劃開始

今天畫個5分鐘小妝

輕透的便捷底妝

想要快速上底妝，氣墊就是最佳選擇。除了上妝方便，它的輕透性也很好，全臉均勻輕拍，就能擁有光潔好肌膚！

尤其在炎熱的夏天，厚重的底妝很容易因為流汗脫妝，氣墊易攜帶的特點還很方便補妝。

水潤度特別優秀，就像肌膚自帶了水嫩感的妝面，上臉很輕薄，可以持妝一整天，隱藏毛孔的能力很強，肌膚看起來非常細膩。

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粉餅是慕斯質地，上臉後屬於霧面妝感，肌膚看起來很光滑就像陶瓷一樣。第二層是水光腮紅，海綿的設計讓腮紅非常服帖，給臉部增加桃花氣色！

眉毛要上心

眉毛不光能改變人的氣質，還能讓我們顯得更加精神。所以即使只有5分鐘，我們也要在畫眉上下好功夫。

畫眉前先用眉刷梳理一下雜亂的眉毛，按照自己本身的眉形，用眉筆稍稍勾勒輪廓後進行填充，注意眉頭顏色不要過重，可以在最後用眉刷刷幾下打造自然的妝感。如果你的眉形提前修剪得很分明，直接用眉粉進行填充即可。

眉粉壓制的筆芯上妝特別自然，一筆就上色，一點也不生硬。另一頭的眉刷刷毛軟硬適中，既能調節顏色深淺，皮膚還沒有摩擦感。

眼線還是來一條

一條細細的眼線不光能放大雙眼，還能讓眼睛看起來更有神，她也是妝容中不能省略的一個步驟。

日常來個像娜扎一樣的內眼線就具有以上功能，省時又省力。害怕自己手抖的姐妹們可以稍微翻起眼皮，再用眼線筆填充睫毛根部，如果還是畫出「邊界」，用棉簽蘸點卸妝水調整一下就好。

腮紅讓你很精緻

腮紅提亮氣色還減齡，不同位置還有修飾臉型的作用，只需30秒，你不來一點？

想讓腮紅具有修容功能的姐妹們可以像歐陽娜娜一樣，斜著從顴骨掃到蘋果肌，臉部線條被縱向拉上的同時還突出了飽滿的蘋果肌。

日系腮紅不僅適配各種臉型還讓你自帶元氣感，看看石原里美的腮紅畫法！以蘋果肌為中心向兩邊暈染，輕掃一層就好，不然就變成報喜娃娃啦！

觸感很好很柔，慕斯質地軟軟糯糯的，暈染也很容易，在臉上不會有結塊的情況，延展性很棒，抹上之後不顯毛孔，持妝還很久！

口紅是點睛之筆

最後就是出門前的口紅，根據自己的心情或穿搭選支口紅，不管是薄塗還是厚塗，心情都跟著up up up！

柔潤的水光感唇膏！上唇格外親膚滋潤，恰到好處的光澤感顯氣色又減齡，即使長久持妝也不會拔干，整天嘴巴都很水潤！

不要低估讚美的功效，

也不要在被誇獎時覺得「受之有愧」，

增強對自我的認知，提升自信心，

你的存在本身就最獨特和明亮的！

（部分圖片、動圖來源於網路）

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