2谷1果1籽夏日要多吃，它們是「天然抗癌王」，抑制癌細胞增長

對於癌症我們一直都是很有壓力的，害怕和癌症沾上一點的關係，但是癌症並不是你害怕就會遠離你的，所以這些都是需要自己來預防和遠離的。不能一味的消耗自己的身體，還是可以從離我們最近的生活習慣開始做起的，做好了可以大大降低患癌的風險。而這一點可以從飲食來著手預防一下。

食物一：粗糧

雖然我們的生活水平在不斷提高，所以很多人通常會吃，喜歡追求更精緻的食物，但如果我們想促進得很好，我們的消化道會排出體內多餘的垃圾和毒素，為了避免脂肪的積累，我們可以適當地吃更多粗糧，因為粗糧中的膳食纖維可以促進腸道蠕動。

食物二：南瓜子

南瓜子是我們經常吃的一種食物。尤其是在過年過節的時候，很多人都會把南瓜子給擺上桌。吃南瓜子不僅可以幫助我們提高肝腎的功能，對於保肝護腎有一定的作用，而且南瓜子中的一些成分還能夠起到抑制癌細胞的作用，對於預防癌症有一定的功效，尤其是像男性的前列腺癌或者是肝癌等預防效果會更好一些。

食物三：芋頭

多吃著點這種好食物還是蠻好的，要知道芋頭的成分非常複雜，其中有一種黏液蛋白，被我們身體吸收之後會產生免疫球蛋白。可以幫助我們提高身體的抵抗力，芋頭中還有非常多的微量元素，可以增強我們的免疫力，可以很好的幫我們預防治癌症。

食物四：無花果

對此來說，我還是挺喜歡吃這種好水果的，無花果中含有豐富的鉀元素，可以幫助我們調節血壓平衡。還有就是多吃這種好食物可以幫我們清理體內那些細菌毒素的呢，所以說要多吃著點才是。

要說起來，這咱們生活的食物還真不少，對此來說，大家應該都多吃著點才是，這樣才可以將體內那些毒素細菌排除出去的呢。

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