酸辣開胃剪刀面
健康
07-29
早吃好,晚吃少。早晨要保證營養充足,晚上要控制食量。接下來要介紹的這款湯麵最適合一早一晚。
用料:麵粉、青菜、榨菜碎、豬肉餡、蔥、姜、油潑辣子、生抽、老抽、醋、花椒油、植物油和水
步驟:
1. 將麵粉、鹽、水混合,蓋上保鮮膜,靜置20 分鐘。
2. 鍋燒熱,倒入少許油,爆香蔥薑末。
3.倒入豬肉餡,用鍋鏟撥散,炒至變色、出香,加鹽和老抽翻炒均勻,稍微咕嘟一下。
4. 將蔥花、榨菜末、油潑辣子、生抽、老抽、醋和花椒油倒入碗內。
5.鍋中燒水。燒水期間,將餳好的面揉成光滑麵糰,用乾淨的廚房剪刀將麵糰剪出均勻的長條(剪出來的麵條比較粗)。
6.水燒開後,舀出少許沖入面碗中備用。
7.將剪好的麵條下鍋,煮至半熟後,放入洗好的青菜燙熟。
8. 將麵條和青菜撈出放入面碗中,放上些許肉末、蔥花,攪勻即可。(選自微信公眾號「美食工坊」,有刪改)
打開今日頭條,查看更多圖片
(圖片與文章無關)
※電飯鍋做的「柴火飯」好吃營養高?別跟風,損壞米飯維生素!
※吹空調傷陽氣,每天做這件事,補充陽氣身體好!
TAG:保健時報 |