運動康復訓練中兩種神經訓練模式

健康 07-29

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運動康復訓練中兩種神經訓練模式

通過有意識和無意識的聯合學習增加身體自身能力的提升改變身體的能力，形成有效的非意識記憶。下面是運動康復體態糾正訓練中的兩種神經訓練方式解析。

陳述性訓練

是語言的表述來完成訓練者的動作參與，告訴訓練者動作是如何做的角度到哪裡，做到什麼感覺，讓身體有個適應過程，在這種訓練中需要訓練者更多自身的注意力和意向參與，意識訓練。

非陳述性訓練

不需要描述動作的，訓練者自身自己如何做，做到什麼。樣自主完成，不需要注意力以及意識的參與就能很好的完成動作的訓練，非意識性訓練。

不管是陳述和非陳述性訓練學習，我們最關鍵的問題是通過運動訓練提高我們身體在非意識下的整體身體參與的動作行為，把我們的動作變成自然形成的調節，身體在各個環境下自身參與動作時更多的聯合性，避免身體的自身損傷。當我們運動訓練時，兩種訓練學習的模式是交替進行的，只是我們在初級陳述過程中神經突的結構改變沒有那麼明顯，需要我們通過不同階段的時間和動作協調讓身體更好的適應和強化。

通過陳述性的學習，使訓練者掌握更多的動作程序，讓大腦各個參與動作的區域和傳導通路進行重複性的刺激和適應，學習過程中持續的刺激引起感覺神經細胞的自身結構性改變，從而改變身體神經與肌肉之間的協調性，達到合理的訓練目的，提升和改變神經的結構變化和身體適應的力量變化，讓身體更好的適應非意識下的自主運動和活動。

運動康復訓練中兩種神經訓練模式