高血壓遇到了天然大剋星，常吃此幾物，血壓一降一個準

根據衛生部公布的數據，我國高血壓患者的總人數已高達3億人，並以每年350萬人的速度遞增。高血壓對人體主要臟器的損害相當嚴重，可引起腦中風、冠心病、心力衰竭、腎功能衰竭等。高血壓的發生，其實是一個累積的過程，在這個過程中，只要注意多吃一些可以降壓的食物，就可以避免高血壓的產生。

高血壓遇到了天然大剋星，常吃此幾物，血壓一降一個準

丹參。有擴張血管、抗血小板聚集、預防血栓形成等作用，可改善冠心病、腦梗死等心腦血管疾病的病情。

青錢柳具有降低三高的效果，桑葉有清肝、明目、潤肺、降低血糖等作用，兩者結合調配成茶飲，就能夠有效降低三高，預防血管疾病。

蓮子心有著強心、降血壓的作用，能夠使血壓維持在接近正常和正常的水平。平時泡一杯蓮子茶，美味又健康。

蒲公英根茶

高血壓患者一般會伴有肝熱、目赤腫痛等癥狀，可以適量點蒲公英茶，蒲公英清熱解毒、清肝明目，常飲一杯讓你健康氣色好。

薺菜：薺菜的降壓作用是極佳的，但其採摘時要注意取用初春時節的幼苗，這樣才能產生最好的治療效果。

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