微胖不是病，美起來真要命，韓國歐尼不想改變體脂，只改變曲線

微胖不是病，美起來是真要命，減肥一直都是女生們終身的話題，胖總是會讓人很苦惱，不僅會影響健康，更形象美觀，甚至更影響心情，但是往往總是會有意外發生，隨著時代的變遷，在網路上出現了很多微胖女神，雖然體脂偏高，但是通過力量訓練，擁有著大號「S」型曲線。

來自韓國的yuhikiming就是其中一位，憑藉著完美的身材，在網路上俘虜了不少宅男的芳心，減脂一直是很多人苦惱的事情，但是她根本不用擔心，她不想改變自己的體脂，只是想通過力量訓練，改變自己的曲線，讓肌肉更有彈性和線條感更強。

改變身材都知道運動只是其中一個方面，更重要的是飲食部分，雖然她不想要降低體脂，但是也不想讓體脂變高，所以她每一餐的飲食吃的也都很健康，甚至空閑的時候都是自己親自下廚。

總是會有人在網上問她保持身材或是改變身材的秘訣是什麼？她總是說改變身材沒有秘訣，也沒有捷徑，健身也不僅限於在健身房，而是無時無刻都可以運動，控制好攝入量就好。

除了力量訓練，瑜伽也是她比較喜歡的一項運動，相對於暴力的力量訓練，瑜伽更安靜更簡單，通過一些簡單的訓練動作，配合上呼吸吐納，增強身體的柔韌性，改變曲線，讓女人變女神。

運動不僅給她帶來了好身材，更重要的是讓她更有活力，每天都元氣滿滿，有著用不完的精神頭，她的這種健康的生活方式不只是改變自己，還改變著她身邊的人，很多人也因為她加入到了這個運動的大家庭中來。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！