一旦確診乳腺增生，4種「零嘴」放開肚子吃，或助你遠離乳腺增生

一旦確診乳腺增生，4種「零嘴」放開肚子吃，或助你遠離乳腺增生！ 1.大豆食物，大豆食品對乳房健康大有裨益，因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適，幫助女性預防和緩解乳腺增生。

2.蒲公英，蒲公英作為野草，除了具有很好的食療價值外，藥用價值也很高，將蒲公英制干後，用來泡水，可以軟化女人乳腺的增生，加上蒲公英有良好的消炎殺菌作用，從而也可以防治乳腺炎。

3.西紅柿，西紅柿是一種非常好吃的食物，而且對我們的身體有很多好處，尤其是西紅柿中的番茄素，不僅有抑止細菌生長的能力，還可以有效抑止腫瘤細胞的生成，有預防和緩解乳腺癌和乳腺增生的作用。

4.海帶，海帶是我們生活中，非常常見的一種海產品。而且海帶有較高的醫療價值，女性如果患有乳腺增生的話，平時可以多吃點，因為海帶中含有大量的碘，可以幫助女性預防和緩解乳腺增生。

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