一味丹參飲，功同四物湯：丹參4個功效，無論男女，都值得看看

不少人都聽說過「一味丹參，功同四物」這句話，但這句話的真正含義卻沒有很多人知道，其實這句話的意思是指，丹參的功效非常多，一種丹參就頂過當歸、地黃、芍藥以及川芎四種物質的功效，於是就有了這句話。也就是說，丹參的功效是非常多的，很多人都會吃丹參，但丹參到底都有哪些功效呢？

從中醫的角度來看，丹參性微寒，主治淤血、心、胸、肋、腹部等部位疼痛，具有活血化瘀、養血安神等作用，具體來說，丹參的功效主要有以下這幾種。

一、丹參的功效

丹參的第一種功效是預防心血管疾病。丹參中含有的丹參酮具有增強心肌收縮、擴張冠脈血管、改善血管微循環的作用，從而改善心臟血管的功能，因此臨床上經常將丹參用作預防心血管疾病的藥物。

丹參的第二種功效是調經止痛。從中醫的角度來看，女性的月經不調、痛經等現象都是由於血瘀引起的，針對出現這些癥狀的女性，中醫常建議使用丹參泡水進行緩解，這是利用了丹參活血化瘀的作用。

丹參的第三種功效是保護肝臟。相關的實驗表明丹參能夠在一定程度上促進肝臟細胞再生，防止肝纖維化，並且通過改善肝臟的血液循環，加強肝臟的功能，對於出現損傷的肝臟也具有一定的修復作用。

丹參的第四種功效是延緩衰老。很多女性經常用丹參泡水喝，利用的就是丹參能夠延緩衰老的功效，由於丹參中含有豐富的維他命E，這種物質能夠抑制導致衰老的活性物質單胺氧化酶生成，從而延緩衰老。

丹參的功效還有很多，譬如抑制過度增生的纖維母細胞、幫助改善血液循環，使得受傷部位儘快癒合等。丹參的吃法很多，最簡單的就是用丹參來泡水，其實如果使用其他食材搭配丹參吃的話，效果會更佳。

二、丹參的搭配

第一，用山楂和丹參搭配泡水，對心血管的保護作用是非常強大的，如果平時出現心煩、失眠的癥狀，可以堅持喝丹參山楂茶，癥狀會得到有效的緩解，而且山楂和丹參對於治療中老年人的動脈粥樣硬化具有不錯的效果。

第二，三七和丹參一樣具有很好的活血化瘀、治療痛經的功效，因此被痛經困擾的女性可以將三七和丹參磨成粉末，加入沸水泡成茶喝，堅持喝的話效果非常可觀。

第三，綠茶中的綠茶咖啡鹼具有擴張血管、增強機體毛細血管的功能，而且茶多酚還有很好的降血糖效果，如果患有膽固醇、動脈粥樣硬化的人平時可以用丹參和綠茶一起搭配，保護心血管。

除此之外，丹參還能和枸杞、紅棗等一起泡水喝，只要堅持喝，效果都是非常不錯的，對身體健康非常有好處。

參考資料：

李強 曹陳軍 陳奕 唐博宇 何蓮花 盧瓊,《對丹參素藥理作用的研究進展》,當代醫藥論叢,Contemporary Medical Symposium,2019年10期.

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