我國是糖尿病大國，糖尿病一旦患上，按照目前的醫學水，暫時沒有辦法完全治癒的，只能通過控制血糖水平來預防併發症的發生。只要預防好併發症，糖尿病患者也可以享受如健康人一般的生活。

患上糖尿病之後都離不開血糖的檢測。對於糖尿病患者來說，想要預防併發症的發生，有五個血糖指標必須要達標，所以，這五個數字一定要記住。

1、空腹血糖水平——7

空腹血糖，也就是空腹八小時以後測出來的血糖值。對於2型糖尿病患者來說，空腹血糖不能超過7mmol/L。特別提醒：空腹血糖不等於早餐前血糖，我見過一些患者每天醒來之後不是立刻測血糖，而是刷牙洗臉、做完家務、出去散完步之後再測，這樣是不準確的。

2、餐後血糖水平——10

除了空腹血糖之外，糖尿病患者還必須控制好餐後2小時血糖。對於糖尿病患者來說，餐後2小時血糖葯控制在10mmol/L以內。

3、糖化血紅蛋白水平——7%

糖化血紅蛋白和血糖對糖尿病患者來說都是非常重要的指標。所謂糖化血紅蛋白指的是與葡萄糖結合的那部分血紅蛋白，如果血糖水平比較高，糖化血紅蛋白水平自然也會比較高。對於糖尿病患者來說，如果糖化血紅蛋白水平控制在7%以下，就說明血糖控制的還不錯。如果超過了9%，就說明血糖控制的非常差，很可能會出現糖尿病性腎病、白內障，甚至是酮症酸中毒等。

4、餐後血糖波動——2.2

對於糖尿病患者來說，血糖波動越大，越容易出現併發症。所謂餐後血糖波動值得就是三餐後2小時血糖與餐前血糖差的平均值。一般來說，餐後血糖波動要小於2.2mmol/L。舉個例子，一位糖尿病患者，三餐後血糖水平分別是14、16、20mmol/L，對應的餐前血糖分別為7、7、8mmol/L。那麼，他的餐後血糖波動就是[(14-7)+(16-7)+(20-8)]/3=9mmol/L。他的餐後血糖波動明顯超標了。

5、日間血糖波動——4.4

日間血糖波動指的是一天血糖最高值和最低值的差，應該小於4.4mmol/L。

如何科學管理血糖，遠離併發症？下面這份專欄，正在更新中：

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