中醫絕學：肝不好的人，送你1杯舒心茶，疏肝理氣，養肝護肝

相信大家生活中都有這樣的經歷，生氣、大怒或者情緒抑鬱之後食慾不好，甚至出現胃痛、胃脘部脹滿不適等，這是因為過盛的肝氣侵犯脾胃導致的。

《黃帝內經》中講到「肝者，將軍之官，謀慮出焉」，將肝臟形容為帶兵打仗的將軍，直率、勇猛、剛毅、強勢，因此肝除了自身容易生病，還容易導致其他臟器出問題。

而最容易導致肝出問題的因素就是情緒不暢。大怒、抑鬱、緊張等過激情緒，很容易導致吞酸、噁心、胃脘脹痛、腹痛腹瀉、尿頻等癥狀。

既然肝出問題往往是情緒不暢導致的，那麼這裡我就推薦大家一道能疏肝理氣的茶，名叫舒心茶。主要組成是白梅花3克、玫瑰花3克、厚朴花3克、白芍6克、炙甘草3克。

大家可以先將這幾味葯備好，然後投入杯中，加入開水燜泡10分鐘後即可飲用，這是每人每天的量。

大家可能注意到了，這個舒心茶中以花類葯為主，花類藥物以氣味芳香、質地輕靈為主要特點，因此花類藥物都有一定的疏肝、醒脾作用。現代藥理研究證實，花類藥物含有揮髮油成分，往往是小分子物質，服用後吸收迅速，能夠鎮靜止痛、促進胃腸道蠕動。

其中的白梅花性微澀、平，入肝、肺經，能疏肝、和胃、醒脾、化痰；玫瑰花性微溫，味甘、微苦，入肝、脾經，能理氣活血、行氣解郁；厚朴花味苦，性微溫，氣味芳香，歸脾、胃經，能降氣化濕；白芍味苦、酸，性微寒，歸肝、脾經，具有養血斂陰、柔肝止痛、平抑肝陽的作用；炙甘草性平，味甘，歸心、肺、胃、脾經，具有和中緩急、潤肺、解毒的功效。

全方共用，能起到疏肝解郁、理氣止痛的功效。因為它能舒緩情緒，所以就叫舒心茶。容易心情不好的人可以經常飲用，但是有五心煩熱、盜汗等陰虛癥狀的患者要忌服，以免加重陰虛癥狀。

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