糖尿病:你的血糖達不達標,看這5個數字就知道,你達標了么?
我國是糖尿病大國,糖尿病一旦患上,按照目前的醫學水,暫時沒有辦法完全治癒的,只能通過控制血糖水平來預防併發症的發生。只要預防好併發症,糖尿病患者也可以享受如健康人一般的生活。
患上糖尿病之後都離不開血糖的檢測。對於糖尿病患者來說,想要預防併發症的發生,有五個血糖指標必須要達標,所以,這五個數字一定要記住。
1、空腹血糖水平——7
空腹血糖,也就是空腹八小時以後測出來的血糖值。對於2型糖尿病患者來說,空腹血糖不能超過7mmol/L。特別提醒:空腹血糖不等於早餐前血糖,我見過一些患者每天醒來之後不是立刻測血糖,而是刷牙洗臉、做完家務、出去散完步之後再測,這樣是不準確的。
2、餐後血糖水平——10
除了空腹血糖之外,糖尿病患者還必須控制好餐後2小時血糖。對於糖尿病患者來說,餐後2小時血糖葯控制在10mmol/L以內。
3、糖化血紅蛋白水平——7%
糖化血紅蛋白和血糖對糖尿病患者來說都是非常重要的指標。所謂糖化血紅蛋白指的是與葡萄糖結合的那部分血紅蛋白,如果血糖水平比較高,糖化血紅蛋白水平自然也會比較高。對於糖尿病患者來說,如果糖化血紅蛋白水平控制在7%以下,就說明血糖控制的還不錯。如果超過了9%,就說明血糖控制的非常差,很可能會出現糖尿病性腎病、白內障,甚至是酮症酸中毒等。
4、餐後血糖波動——2.2
對於糖尿病患者來說,血糖波動越大,越容易出現併發症。所謂餐後血糖波動值得就是三餐後2小時血糖與餐前血糖差的平均值。一般來說,餐後血糖波動要小於2.2mmol/L。舉個例子,一位糖尿病患者,三餐後血糖水平分別是14、16、20mmol/L,對應的餐前血糖分別為7、7、8mmol/L。那麼,他的餐後血糖波動就是[(14-7) (16-7) (20-8)]/3=9mmol/L。他的餐後血糖波動明顯超標了。
5、日間血糖波動——4.4
日間血糖波動指的是一天血糖最高值和最低值的差,應該小於4.4mmol/L。
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