18歲女孩，確診腸癌晚期，2種「食物」吃太多，腸道易癌變

最近18歲的小麗，發現體重明顯的下降，小麗從小有個外號就是"小胖子"，小麗一直都是胖乎乎的，看起來很可愛。

所以，小麗也從來沒有想過要減肥，也是一個十足的吃貨。

可是近些日子小麗的體重明顯的下降，同學們以為她在減肥，還找她討教"減肥秘方"呢。

可是小麗不僅體重下降，還出現頻繁的上廁所，時不時的就肚子疼，這段子日不像以前那樣大吃二喝的。

小麗打電話告訴媽媽，媽媽第二天就從村裡來到鎮上的學校，來帶著小麗去檢查一下。

這一檢查讓母女兩抱頭痛哭，到醫院了解病情，建議小麗做個腸鏡，並且告訴媽媽做好心理準備。

腸鏡檢查：是目前發現腸道腫瘤及癌前病變最簡便、最有效的方法，臨床上90%以上的癌前病變都是通過腸鏡檢查出來的。

醫生讓小麗先吃一天的瀉藥，把腸道清理乾淨。

小麗和媽媽在學校附近的賓館住了一晚上，這一晚母女兩誰都沒有睡，也都沒怎麼說話。

小麗："媽媽，我害怕，要是癌症怎麼辦啊"。

媽媽："沒事的，不會的，也就是炎症，明天檢查完就好了，媽媽就直接回家了，睡吧"。

熄了燈，兩個人都若有所思，就這樣沒有一點困意的過了一夜。

第二天，小麗確診為腸道腫瘤，就是腸癌，媽媽抱著小麗，眼淚止不住的流。

這麼年輕的小孩，怎麼會患上癌症呢？

醫生在經過一番咨訊之後，給出了答案。

原來小麗一直在學校住，但是從來不吃食堂的食物，

小麗這幾年就是，早上不吃飯，中午漢堡什麼的，晚上麻辣燙，酸辣粉，米線......

機會沒好好的吃過飯，就這這些東西了，小麗還說："大家都吃啊，怎麼就我有問題啊"。

每個人的基因，體質，免疫力，身體的抗病能力都不一樣，不能這樣比啊。

2種食物吃太多，腸道易癌變

1、油炸食物

油炸食物的原材料不幹凈，並且不少惡劣的街頭攤販，使用地溝油。

而食物經過油炸，損傷營養成分，產生反式脂肪酸，在體內營養正常的代謝，功能。

產生的二聚體、三聚體，毒性較強，甚至重金屬超標，導致肝臟損傷，血管損傷，腸道負擔增加，誘發腸道癌病。

2、麻辣食物

一些麻辣燙等食物，小的商家會食用工業鹼、福爾馬林來保持蔬菜，海鮮的新鮮程度。

福爾馬林的毒性相當大，引起咽部、口腔、食管、胃腸道疾病的增加。

過度的麻，燙，重口味，都會損傷腸道的粘膜，影響腸道消化，導致急性的腸炎，便秘，粘膜損傷，潰瘍，增加癌變的幾率，

這4類人，易被腸癌「找上身」，希望你不在其中

第一類：長期久坐者

長期久坐，缺少運動，是腸癌高發的因素之一。

科學表明，吃完飯後，沒有活動，或活動量太小，使得腸壁蠕動慢，延長有毒物質停留在腸道內的時間，從而增加了腸癌的風險。

第二類：愛吃肉者

研究表明，每日食用100克紅肉，可增加17%的結直腸癌風險。

而每日食用50克加工肉製品，就可增加18%的結直腸癌風險。

第三類：有腸癌家族史者

腸癌家族史的家屬，罹患腸癌的幾率，比一般人要高數倍，是屬於腸癌的高危人群。

這類人，一定要重視腸鏡的篩查，每年至少做一次腸鏡。

第四類：結直腸息肉者

腸癌，大多數是由結直腸息肉演變而來，一般需要5~10年的時間。

腺瘤性息肉，是不可逆的，一般不會自行消失，並且，會因為某些刺激有惡變傾向，腺瘤性息肉，才是大腸癌的癌前病變。

保護腸道，減少癌變，做好「三個字」

第一字：吃

飲食，對於腸道健康，格外重要。

想要腸道健康，多吃下面幾種食物。

吃粗糧，補充膳食纖維。

現代人，吃的過於精細，也是導致腸癌高發的誘因之一。

因此，做到粗細搭配，適當的多吃點粗糧，有益腸道健康。

粗糧中，含有豐富的膳食纖維，可潤腸通便，促進腸道蠕動，減少腸癌幾率。

每次吃點粗糧粥，或者用根莖類粗糧，代替一部分主食，都是不錯的選擇。

吃漿果，補充水分，預防便秘。

草莓、藍莓、黑莓等，都是非常不錯的選擇。

漿果水潤多汁，水分含量豐富，可軟化大便，減輕大便乾結的程度。

此外，漿果也含有大量的粗纖維，可潤腸通便，使食物殘渣及糞便排出，從而緩解便秘。

第二字：飲

補充充足的水分，可使大腸保持清潔，能預防大腸癌的發生。

喝溫開水，35℃-40℃左右為宜。

喝點溫熱的開水，胃腸會比較舒服，還可使腸道保持清潔、潤滑。

要養成主動喝水的習慣，小口慢慢喝，切莫等到口渴才喝水。

喝茶水，咖啡草根茶，泡水喝，排腸毒，改善腸道菌群，護腸道。

咖啡草，是葯食兩用植物，被《藥典》收錄。

其根莖藥用價值高，用其泡水喝，對於腸道健康，十分有益。

咖啡草根含有菊粉、咖啡酸、奎寧酸所形成的甙——綠原酸和苦味質。

菊粉，對腸道有保護作用，顯著增加便秘患者的排便頻率，由便秘引發的噁心和疼痛也隨之消失。

此外，咖啡草根中，還含有低聚果糖，具有清腸排毒、改善脂質代謝，促進腸道蠕動，減少電解質和水分的重吸收，縮短糞便在結腸內滯留時間，促進排泄。

經常用其泡水喝，排腸毒，改善腸道菌群，減少腸道病變，十分有益。

喝湯水，木耳白菜湯，可洗滌腸道，護健康。

經常用黑木耳，大白菜，煲湯喝，對於腸道健康，也十分有益。

黑木耳，含有大量植物膠質，可吸附殘留於腸道的「毒素」，並將其排出體外，起到「洗滌」腸道的作用。

大白菜，含有豐富的纖維素，能夠潤腸、排毒，還能夠促進身體對於動物蛋白質的吸收。

第三字：動

多走路，簡單易行。

走路，已被世衛組織認定為「世界上最好的運動」。

研究發現，堅持運動6周，就能改變人們的腸道細菌。

走路，是預防腸癌，最簡單方便的運動，隨時隨地，都可進行，切莫太懶哦。

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