金銀花泡水喝，身體能獲哪些好處？有哪些講究？

對於金銀花，相信大家再熟悉不過了，它是我們日常生活中經常用到的一味中草藥，具有清熱解毒的功效，可以用來泡水飲用。

那麼，金銀花泡水喝對於人體都有怎樣的好處？飲用的時候有沒有一些事項是需要注意的呢？本期文章小編就來跟大家分享這方面的知識。

金銀花泡水喝，對身體都有怎樣的好處？

1.清熱解毒

藥理研究表明，金銀花具有抗炎、解熱毒的作用，因而在炎熱夏季，如受暑邪侵襲而出現風熱感冒、上火及咽喉腫痛等熱證，用金銀花泡水喝，可以起到緩解的作用。

2.抗菌作用

實驗表明，金銀花中含有的綠原酸和異綠原酸成分具有廣譜抗菌作用，對多種病原微生物都有抑制作用，夏季如由於飲食不潔引起腹瀉等情況，用金銀花泡水喝可以起到緩解的作用。

3.降脂作用

動物實驗表明，金銀花能減少腸內膽固醇吸收，降低血漿中膽固醇的含量，進而可以防止血管中血脂沉積，在預防心腦血管疾病方面起到積極的作用。

金銀花泡水喝，都有哪些講究？

1.用量講究

在把握用量方面，需注意因人而異，成年人每次泡水飲用的量在6～15g作用即可，而小孩人群則不宜超過6g。

2.特殊人群

金銀花為性寒涼，長期連續飲用容易傷脾胃，所以，對於脾胃虛寒的人群，金銀花並不建議飲用，同時，處於經期和孕期的女性也要禁忌。

3.飲用時間

用金銀花泡水喝，最好要及時趁熱飲用，因為涼了之後更加容易傷脾胃，同時飯後不宜馬上飲用，以免沖淡胃液影響消化吸收，此外，隔夜的金銀花茶也是禁忌飲用的，隔夜後的金銀花茶往往已經變質，對於健康不利。

夏季，用金銀花泡水喝，對身體有著不少的益處，不過飲用的時候還是需要大家注意相關的講究的，正確飲用，才能避免其帶來對健康不利的影響哦~

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