提高寶寶的免疫力，我只做了這四件事，做好了從此少生病

文/拜託了爸媽！

孩子的身體狀況往往是家長們最為關心的問題，有的時候孩子只是輕微的感冒發燒，都會使家長擔心的不行。想要解決孩子生病的問題，不能等到孩子已經生病的時候再去想辦法，而是要從源頭下手，那就是要想辦法提高孩子的免疫力。有的家長把提高孩子的免疫力這件事寄託於給孩子吃各種各樣的鈣片、維生素等等的補劑，但是如果過分的給孩子補充這些微量元素，有的時候反而會造成孩子的內分泌失調，會使得孩子更加容易患上某些疾病。

想要提高孩子的免疫力，家長日常生活中就可以做到，具體都有哪些事情可以幫助我們提高孩子的免疫力呢？

一、從小母乳餵養。

母乳餵養的好處非常的多，其中非常重要的一點就是母乳餵養可以提高孩子的免疫力，這是因為母乳中含有非常多的維生素和礦物質，這是提高孩子免疫力的關鍵因素。而且有研究指出，母乳餵養的寶寶比起配方奶餵養的寶寶，發育起來要更加的迅速，寶寶成長的快，身體的各項機能包括免疫系統，發育的速度也會變快。母嬰餵養可以決定孩子在兩三歲之後的身體狀況，所以想要孩子的免疫力提高，可以母乳餵養的媽媽們都盡量讓孩子喝上母乳吧。

二、加強孩子的身體素質。

提高孩子的免疫力最重要的事情，除了讓孩子在飲食的方面多多的注意之外，就是提高孩子的身體素質，這樣才可以讓孩子減少生病的幾率。不僅僅是平時的經驗告訴我們，運動可以減少孩子的身體出現不適，科學研究也得出了同樣的結論，研究表明，運動可以減少15-50%的發燒和感冒，同時，運動還能刺激抗體的活性和產生。兒科醫學博士建議鍛煉比任何治療和藥物，對於預防感冒的效果都要好得多。除了運動之外，讓孩子的飲食均衡，不讓孩子養成挑食的壞習慣，也是提高孩子免疫力的方法之一。

三、讓孩子養成勤洗手的好習慣。

雙手上時常會攜帶非常多的細菌，對於孩子的消化系統以及呼吸道都有著十分大的威脅。而解決這種健康威脅的最好方法就是讓孩子勤洗手。在飯前飯後，或者是孩子出門玩了回來之後，包括孩子接觸了寵物或者是玩具之後，讓孩子去洗個手都是非常有必要的。除了勤洗手之外，家長還要教會孩子就是要認真洗手，這樣才可以保證除去了雙手的細菌。

四、有必要的接種疫苗。

孩子在學校里都會接種一些常見種類的疫苗，但是這些疫苗只能保證孩子不受到部分疾病的困擾，想讓孩子更加的健康，爸爸媽媽們可以帶著孩子去疾控中心接受一些其他類型的疫苗。雖然最近疫苗接種收到了負面的反饋，這可能會讓你感到害怕，但是我們卻無法否認，接種疫苗是非常有必要的，這相當於是給孩子的健康問題上了一份保險，免去了很多不必要的困擾。

做好以上四點，孩子要生病的機會就會大大的減少，把這些事情變成一種習慣，讓健康的生活伴隨孩子的一生。

育兒有態度：讓育兒輕鬆，讓養育生活更從容。

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