緩解肝區不適，乙肝小三陽切忌過飽，採取胸式呼吸減輕腹壓

乙肝小三陽若遇到肝區不適，除了及時複查指標，告知臨床醫生病理報告結果，還要學會一些緩解肝區不適、噁心、嘔吐的方法。因為隨著慢性乙肝病程進展，能夠出現消化道癥狀，此刻緩解癥狀，最好與胃病區分開來。

緩解肝區不適，乙肝小三陽切忌過飽，採取胸式呼吸減輕腹壓

例如，針對有癥狀的乙肝小三陽病人，應盡量保持大便通暢，避免出現便秘。因為原本已有肝區不適，為了減輕腹脹，保持通便可以間接緩解肝區不適，還能夠避免因肝區疼痛誘發其他臟器疼痛。

另外，建議乙肝小三陽飲食方向，應考慮容易消化的低脂、刺激小、清淡、高蛋白食物，但以不單純補充高蛋白食物為好，盡量選擇少吃多餐，切忌過飽。因為過飽飲食習慣，不僅僅增加腹脹以及一系列消化不良癥狀，還可能因消化負擔加重，間接誘發乙肝發作，同時，對緩解肝區不適也不利。

許多人疑問，為何慢乙肝如此難治癒。小番健康認為，HBV屬於世界性疾病，而非僅僅局限於國內病患。乙型肝炎病毒十分頑固，針對有癥狀乙肝小三陽出現嘔吐、厭食、肝區不適等癥狀，還可以通過日常方法進行護理，輔助緩解癥狀。

首先，乙肝小三陽病人如遇到肝區不適，先不著急下定論就是乙肝發作，還需要留意是否伴隨有噁心、嘔吐、食慾減退等癥狀。因為如果確實伴隨大量的肝炎癥狀，肝區不適在可忍受限度，才應該考慮屬於乙肝患者常有的肝區疼痛。其次，可以採取胸式呼吸，目的是減輕腹部壓力，間接起到減輕肝區疼痛目的。

然後，在乙肝小三陽病人卧位選擇方面，如果已有輕度肝區不適，可以採取側卧或半側卧，也有助於緩解疼痛。因為側卧可以減輕腹壁緊張感，直接緩解疼痛。部分有癥狀小三陽疑問，能夠考慮按摩肝區緩解疼痛。

小番健康提醒，若無專業臨床醫生指導，盡量還是到正規醫院確診為乙肝引起的肝區疼痛後，再讓醫生採取局部按摩。對已確診的乙肝患者存在肝區疼痛，要注意局部按摩避免過度發力，避免因用力而導致肝臟腫塊破裂。此外，部分乙肝小三陽還可以考慮止痛劑。以上均應在臨床醫生指導後進行。

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