女性什麼時候絕經對身體有益？到了這個年紀，離更年期就不遠了

月經的到來是女性走向成熟的標誌，而絕經則是女性走向衰老的徵兆，人體各個器官的功能會隨著人們年齡的增長而逐漸減弱，女性的卵巢功能也不例外，隨著女性卵巢功能的逐漸退化，體內雌激素的水平降低，也會影響女性月經的情況，逐漸絕經。

女性什麼時候絕經對身體有益？到了這個年紀，離更年期就不遠了

醫學研究表明，每個女性的身體狀況不同，所以絕經的年齡也是有所不同的，一般來說，女性在45-55歲之間絕經都屬於正常，也是剛剛好的。如果女人絕經期過早來臨的話，也說明女性體內的雌激素分泌過少，會引發一系列健康問題，如果過晚絕經，意味著女性體內的雌性激素水平過高，會增加患上乳腺癌和子宮內膜癌的幾率，從而影響健康。因此，無論絕經過早或者過晚，都對女性的身體健康不利。

女性絕經前的4大徵兆

1、月經紊亂

女性在快要絕經前，就會出現月經紊亂的現象，經期的時間變得不規律，有的20天來一次月經，有的2個月甚至更長時間來一次月經，且月經持續的時間較長，月經量的多少以及月經的顏色等也會發生變化，如果出現這種情況，而子宮也沒有任何病症，那就是要絕經的徵兆了。

2、情緒異常

女性進入絕經期前，會出現情緒異常的現象，心煩意亂，煩躁不安，脾氣也會變得很大，動不動都會生氣，好像不受自己控制，並且時常感覺到疲憊不堪，渾身沒有力氣，心情很壓抑，這是因為體內的雌激素分泌逐漸減少引起的，也是女性絕經的徵兆之一。

3、記憶力變差

女性走向絕經時，隨著體內的雌激素分泌水平下降，人們也會出現一系列的不適，身體變得沒有以前有活力，睡眠質量也會下降，大腦休息不夠，白天的工作效率自然會受到影響，剛放下的東西下一刻就想不起來在哪裡了，出現記憶力變差的情況，如果出現這些現象，說明絕經離你不遠了。

4、骨質疏鬆

女性絕經前，體內雌激素分泌的減少，會導致體內骨量流失速度加快，流失大量的鈣，就會出現骨質疏鬆症的情況，要及時的補充鈣和維生素D，或者飲食時多吃富含鈣元素的食物，平時要堅持適量運動，保持骨骼和肌肉的強壯，骨質疏鬆也是女性絕經的明顯徵兆。

以上圖片均來自網路

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