為什麼女人老得快，但活得更久？背後真相是…

俗話說得好，男人四十一枝花，女人四十豆腐渣？這麼說可不是性別歧視，因為……女性真的比男性老得快。特別是中年以後。

我們經常見到很多夫妻，年輕時候郎才女貌，年齡相仿，但是，20年過後，丈夫依然風華正茂，妻子卻變得年老色衰，看起來比老公年長10歲。

(網傳，梁家輝和他的愛人)

ps：圖片來自網路，侵刪

為什麼女人會老得比男人快？這個問題，我相信很多女生都想知道答案。主要有以下3個原因……

1.女人膠原蛋白流失速度比男人快

膠原蛋白之父蘭特博士說：「皮膚衰老的過程，就是膠原蛋白流失的過程。」同時，女性由於月經、生育等生理因素的影響，膠原蛋白流失量是男人的2.5倍，這也是女人比男人老得快的根本原因。

膠原蛋白是皮膚的主要成分，占皮膚的72%，在皮膚中構成一張細密的彈力網，鎖住水分。女性在20歲的時候膠原蛋白開始流失，25歲進入流失高峰期，直接導致皮膚彈力網斷裂，皮膚出現乾燥、粗糙、鬆弛、色斑等衰老現象。

2.孕育讓女人身材易走樣更顯老

從單純醫學角度看來，女性生孩子並不會導致衰老。但很多愛美女性懷孕前嚴格要求自己的身材，而懷孕以後，為了寶寶的健康，很多女性放棄了鍛煉，飲食也不控制，因此，體重會有一定的增加，甚至有的女性增加非常明顯，導致了身材走樣，臃腫發福，看起來老態。

再加上由於白天工作，晚上照顧孩子，休息不足，身心俱疲，容易精神不集中、注意力變差。

3.女人更年期雌激素下降更易老

如果非要追溯女性皮膚衰老更快的原因，可能是跟女性更年期後雌激素與孕激素水平降低有關。

隨著女性年齡的增長，30歲後即出現雌激素水平逐年下降，特別是絕經後雌激素水平的降低加速了皮膚自然老化和光老化，使皮膚萎縮，皮膚膠原含量和含水量下降，皮膚彈性降低，皮脂分泌量減少，並出現相對的高雄激素癥狀。

再加上陽光暴晒等外界因素，都會損傷皮膚，導致皺紋的形成。

但同時，女性也比男性更長壽。

2019年世界衛生組織發布的數據顯示：在中國，女性的人均壽命為77.6歲，男性的人均壽命為74.6歲，相差三歲。

在日本，女性的人均年齡為86.8歲，男性的人均壽命為80.5歲，相差6.3歲。

為什麼女人比男人更長壽？

1.女人先天有長壽優勢

人的遺傳差異，尤其是基因或染色體的差別可能決定了男女各自的壽命。

有跡象表明，Ｙ染色體越多，則短壽的危險越大，而女性恰恰是由兩個Ｘ染色體組成，男性則由一個Ｘ染色體與一個Ｙ染色體配對組成。

兩個Ｘ染色體可以相輔相佐，如果一個發生障礙，還有另外一個可供備用。

然而男子體內染色體卻無此得天獨厚的條件，只要某個Ｘ染色體出差錯，就會產生相應的疾病。

2.女人比男人更注重健康

女人多半希望自己身材苗條，男人則很在意自己夠不夠高大。在愛美心理驅使下，幾乎所有的女性都想減肥，而男人對體重則不是那麼在意。

美國的一個調查表明，82%的男性會定期為他們的愛車進行保養，但僅有50%的男性會定期做身體檢查。如此，便造成了男人小病不察覺、中病熬著干、大病突然死的現象。如果男性能夠及時發現自己身體的異樣，及時診治，就可以大大降低患病率和病死率。

3.男人不良生活習慣比女人多

男人喜歡抽煙、喝酒，這些都是相關癌症死亡率持續上升的重要原因。

台灣有關專家曾對抽煙、喝酒的生活習慣做過調查，結果發現男性中抽煙、喝酒的人數都超過一半，而女性則分別只佔4.8%和22.6%，男性中18%的人有吸毒的經歷，而吸毒的女性則不到1%。或許這是為什麼許多相關的癌症，男性死亡率皆高於女性(口腔癌死亡率男性為女性的8.1倍，肝癌3倍，肺癌為2.2倍)。

4.男人危險行為比女人多

報告顯示，在導致死亡的40個主要原因中，有33個會導致男性預期壽命低於女性。

比如，2016年，一名30歲男性在70歲之前死於非傳染性疾病的概率比女性高44%；2016年全球自殺死亡率，男性比女性高75%；15歲以上人口的道路交通事故死亡率，男性約為女性的兩倍；男性因兇殺案導致的死亡率也是女性的數倍。

最後告訴你：這樣做讓你美麗還長壽！

1.每天都睡美容覺

人表皮細胞的新陳代謝最活躍的時間是22時至次日凌晨2時。這就是我們常說的「美容覺」最佳時段。

2.多吃這些「好」食物

皮膚接收的營養不僅僅來自於護膚產品，同時包括食物，飲食越均衡，你也會顯得更加年輕，要保持肌膚的年輕，可以多吃一些富含脂肪的魚類（鮭魚），暗綠色的蔬菜（西蘭花和菠菜）、杏仁和核桃，多喝大量抗氧化成分的綠茶，是肌膚不容易衰老。

3.一年四季都防晒

最有效的防晒是盡量少接觸紫外線，可以通過物理型防晒達到效果（如戴帽子、穿防晒服等）。防晒是不能偷懶的，一年四季都要進行。

4.多做幾種運動

運動可以增加血液循環，它能讓你的肌膚時刻保持健康的膚色，在運動的同時，毛孔內的毒素會隨著汗液一同排出。每周4-5次短短的30分鐘的運動，可以讓你的肌膚看起來非常好。

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