你總說沒時間運動？難道你比「他們」還忙嗎？

運動本身就是一件放飛心靈，釋放壓力的健康方式，很多人總說自己沒空去運動，忙這忙那的。很多人無形中把運動看成是一種無形的壓力，能不動就不動，習慣了懶。

那些說自己忙的人，真的很忙嗎？答案顯而易見。因為你不可能忙到無法抽出時間去運動。

為什麼會這麼說呢？你難道比他們還忙嗎？

1. 全能選手——普京

普京是一個全能型運動高手，能夠上山射鵰，能夠下海捉鱉，還能開戰鬥機，玩滑雪，總之任何運動幾乎在普京手下沒有困難之處。

對於柔道的熱愛從11歲就開始，現在擁有柔道最高段位，而在平常的生活中保持著每日起床後訓練30分鐘體操，游泳20分鐘，忙裡總能「偷閑」。

2. 高爾夫球手——奧巴馬

奧巴馬對籃球、高爾夫、游泳等項目無一不精通，據採訪，奧巴馬一周運動6次，每次約45分鐘，除了上述運動外，力量訓練也是他的最愛，可謂是缺少運動生活都難以自理的典型代表。

3. 跑步狂人——小布希

每周跑5次以上慢跑（7分鐘一英里），很少人能夠堅持完成，然而小布希卻做到了，他能在工作之餘跑白宮、跑空軍機場、跑德州農場，甚至在休斯敦馬拉松中還跑出了3小時44分52秒，你敢相信？

4. 飆車王——阿卜杜拉

這位約旦的國王阿卜杜拉，喜愛各種極限刺激的運動，如飆車，開飛機等，對於高空跳傘更是一手絕活。不僅如此，水下的蛙人資格證也能拿到手。

所以說，沒有人能夠花光每一分鐘，但你卻可以利用好此刻的1分鐘。唯有你敢做與想不想做。時間，擠一擠總是有的，你還說沒時間運動嗎？

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