宋達恩保持身材的獨家健身和飲食秘訣

憑藉channelA《心臟信號2》揚名的韓國演員宋達恩日前在自己的INS上傳了兩張健身照並提及了自己保持身材的健身和飲食秘訣。下面我們就一起來看看吧。

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憑藉channelA《心臟信號2》而聞名的宋達恩吐露了自己保持身材的獨家秘訣。

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26日，演員宋達恩通過自己的INS公開了2張照片和管理身材的秘訣。

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宋達恩分享了自己目前身高163.7cm，體重41kg，體脂率位14~18%的身體情況。

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接著她還告訴大家都好奇的關於她管理身材和秘訣和獨家食譜。

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宋達恩說：「我從20歲開始就開始健身，做瑜伽（墊上瑜伽，高溫瑜伽，流瑜伽，力量瑜伽，空中瑜伽）至今，對於來說，適合我的並且能夠長期帶給我趣味和讓我保持集中，明悟的運動是1：1器具普拉提。也能作為有氧運動這點對我來說完全是新世界」。

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她說自己大概堅持做了4年的普拉提運動。

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接著她還說了自己平時的食譜。

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據她所說，自己並沒有特別的食譜，除了偶爾會吃宵夜外，只要是每天只吃一餐。

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並且她還補充說明自己為了保持好的皮膚會喝很多水，不怎麼吃零食。

韓國網友評論:

1.哎喲，那種程度的話體重不足吧。我覺得太過了。藝人們雖然從鏡頭或照片中看起來很不錯，但是太瘦了。我覺得得有50kg，體重才算正常吧。

2. 太瘦了。與其說是健康的身材，不如說是不能吃東西，看起來很疲倦啊。

3.太瘦骨嶙峋了…如果有50Kg的話應該挺性感的。

4.就像瘦得只剩一把骨頭的吉娃娃~

5.我也是一天一餐，不過近來似乎蛋白質攝入不足，所以正在吃補充劑。看起來很不錯啊，請保持健康吧。

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