韓相鎮一日一餐減47kg獲韓網友稱讚

演員韓相鎮說了出演《拜託了冰箱》的感想，表達了自己的感謝。他在29日播出的ＪＴＢＣ《拜託了冰箱》中說了自己保持身材的秘訣。

?? ???? "???" ?? ??? ??? ?? ??? ???.

???? 30? ?????? ""???? ???" ??? ???, ?? ???, ?? ???, ?? ???. ?? ???? ?? ????? ?? ?? ??? ??! ?????. ?? ??? ??? ?? ?? ???? ??? ???? ???? ???? ??? ??? ??? ???? ??? ???? ??????. ?? ? ?? ?? ?? ??? ?? ???. "??" ???!! ??? ?? ??? "?? ????" ??? ?? ????..?"?? ?? ?? ??? ????.

韓相鎮30日在INS上說道:」《拜託了冰箱》的鄭浩英師傅，Sam Kim師傅，金峰師傅，宋勛師傅。從真的什麼都沒有的冰箱里做出了宛如奇蹟般的魔法食物！謝謝你們。我是那種真的只吃一點就會長肉的體質，也經歷過體重反彈，最近因為個人健康問題而必須調節飲食，可是你們做出了讓我深受感動的料理。對我來說，四位的食物是best of best。《拜託了冰箱》真棒！還有，河載教練，』這是烤肉章魚哦『請用眼睛想像它的滋味吧…….?「，並上傳了照片。

?? ? ???? ???? ??? ?? ?? ??? ???.

它和前國家代表河載一起笑得十分燦爛。

???? 29? ??? JTBC "???? ???"?? "?? ?? ??? ????. ??? ???, ????? ?????"? ??? ???.

韓相鎮29日播出的JTBC《拜託了冰箱》中打開了話匣子：」我家都是大胃王。姨母是玄美，堂姐是盧士燕「。

?? "?????? ??? ??? ???. ?? ?? ?? 50? ??? ???"? "?? ????? ????, ??? ??? ???? ??? ????. ?? ?? ???? ??? ????. ?? ?? ?????? ?? ??? ???. ?? ??? ?? ?? ????"? ??? ????.

接著又說了一件趣事：」外公當選里長的時候事件爆發。大概50位親戚聚到一起祝賀他當選「，當時我們租了一家血腸湯飯店，只有堂姐盧士燕家多加了肉。看到的親戚們都表示不滿。比起爭家產，我家多是為分肉吃而爭吵。我們家對吃的很敏感」。

??? ?? "?? ? 158cm? ??? 108kg?? ???. ? ???? ?? ? ?? ????? ??, ????? ??, ?? ? ???. ??? ???? ??, ??? ??, ? ?? ??? ??? ? ???"? ????.

他回想起過去，說道：「我過去個子158cm時，體重曾經高達108kg。當時在放學後吃炸雞全家桶，吃冰激凌，又吃了飯。並且吃漢堡，吃晚飯，又吃了其他菜式的晚飯」。

?? ?? ???? ?????? ????? ???, 『? ?? ???』?? ?? ?? ??? ?? ???? "? ?? ?? ? 1? 1?? ??? ?? ?? ???. ? ? ??? 47kg? ?? ??. 108kg?? 61kg?? ??. ?? ? ??? ??? ???? ? ???? ???. ??? 1?1? ???"? ????.

曾想向高校時期喜歡的女性朋友告白，卻被告知：「你太胖了」而備受衝擊的韓相鎮說：「聽到那句話後，我一天只吃一餐，每天跑跑跳跳。因為那句話就減了47kg。從108kg減到61kg。假期結束後去了學校，老師都認不出我來了。現在我也每天只吃一餐」。

??? ??? ????? ??? ???? ??? ?? ??? ????? ?? ???, ??? 1? 1?? ??? ???? ??? ???.

以不同常人的意志成功減肥的韓相鎮據說為了角色堅持減肥，現在也在堅持一日一餐和運動。

MC ???? "??? ?? ????? ?? ?? ?? ??? ?? ? ???"? ?? ???? "?? ? ???. ?????? ?? ? ?? ???? ? ? ?? ??. ?????? ??? ??? ??. ??? ? ? ???"? ???.

MC金成柱說：「韓相鎮你要減肥，可你夫人不是也得吃飯嘛」，韓相鎮馬上回答道：「我們都不吃。運動選手們在隱退後不是也會突然爆肥嘛。因此她們本人也會自我調節的。我們也不怎麼吃」。

?? ???? "??? ?????? 2??? ?? ?? ??"?? "? ????. 2?? ??? ? ???"? ??.

接著，韓相鎮說：」我們家的城市燃氣費就沒有一次超過2千韓幣的「，」不做飯，連2千韓幣都不到「。

??, ???? ?? 8? 5? ?? ??? MBC "??2???"? ??? ????.

一方面，韓相鎮將出演預計於8月5日播出的MBC《Welcome2 Life》。

韓國網友評論：

1.期待你這個季節有好的活動。

2.了不起。

3.真好。我也要每天一頓減30kg才是。

4.夫婦兩人一起管理身材真不錯。如果食譜相似的話就更便利了，如果有人吃夜宵，是那種不管吃什麼都不胖的體質的話，那兩人就沒法感同身受了，那會很難受的。嗚嗚

5.曾經高度肥胖的人一旦不運動又吃得跟別人一樣多的話就會馬上胖回去，得一輩子堅持運動和吃得少才能維持住身材，所以大部分人都會胖回去

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！